Тренажерный зал для тех кому за... открылся в Гомеле.
Тренажерный зал для тех кому за... открылся в Гомеле.
Ольга Холодович пообщалась с активными людьми.
Заботиться о своем здоровье нужно всегда. И те, кто считает, что фитнес актуален только для молодых, которые стремятся к тонкой талии и рельефным мускулам, глубоко заблуждаются. С возрастом необходимость правильно организованной физической нагрузки даже увеличивается.
Инициаторами открытия тренажерного зала для пожилых людей стали сами пенсионеры. В центре социального обслуживания Новобелицкого района Гомеля пошли им навстречу и открыли группу здоровья "Бодрость". Помощь в оснащении оказало общественное объединение "Социальные проекты" и немецкий фонд "Память, ответственность и будущее". Сами занятия будут проходить для пожилых людей бесплатно. И под наблюдением медработника и специалистов - инструкторов и тренеров, имеющих соответствующую квалификацию. В этом тренажерном зале все это постарались учесть. Здесь есть беговая дорожка, велотренажер, тренажер для ходьбы, для мышц брюшного пресса, ног.
(Валентина Анохина, пенсионерка)
Пока это первый подобный опыт в Гомеле. Если тренажеры и дальше окажутся среди пенсионеров востребованы, этот опыт будут перенимать и в других районах Гомеля. Что касается этой группы здоровья, то бабушки уже попросили, чтобы тренировки проходили чаще, чем один раз в неделю. Но нагрузки им, конечно, будут повышать постепенно.
Кстати, сон после регулярной физической нагрузки улучшается автоматически: организм требует заслуженный отдых. Но как утверждают сами посетители этого тренажерного зала - ничего нет лучше общения с людьми, которых объединяет интерес к здоровью, а не к болезням.