Безопасная жара

Жара, которая продлится и в выходные (синоптики обещают до 34 градусов), может причинить всем немало хлопот, особенно метеозависимым и подверженным сердечно-сосудистым заболеваниям людям.

Медики рекомендуют меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Солнце наиболее активно с полудня до 16 часов. В этот промежуток времени лучше воздержаться от походов на улицу, а также от физической активности. Желательно отказаться от слишком жирной и соленой пищи и алкоголя.Садитесь за руль утром, обязательно захватив с собой прохладительные напитки и лекарства (валидол, корвалол, нитроглицерин).Прошедшие дожди позволили снять запрет на посещение лесов во всех регионах страны. Но не забывайте, что костры можно разводить только в специально оборудованных местах.