Электронная сигарета — не самый лучший способ бросить курить

Электронные сигареты становятся все более популярным способом бросить курить. Однако медики подчеркивают, что этот способ далеко не такой безобидный, как может показаться.

Графика РИА «Новости»

Электронная сигарета — это микроэлектронное устройство, имитирующее табакокурение. Такие сигареты могут быть крепкие, средние, легкие и без никотина. Представляет собой трубочку, в которой есть батарейка, испаритель, микропроцессор и картридж с ароматической жидкостью (обычно смесью никотина и пропиленгликоля). Во время «курения» нихромовая спираль внутри испарителя раскаляется и превращает жидкость в пар.

Электронную сигарету не стоит рассматривать как панацею и действенный способ бросить курить, считает заведующая отделом общественного здоровья Минского областного центра гигиены и эпидемиологии Надежда Скрынник.

«Это рекламные трюки. Зарубежные специалисты выявили в электронной сигарете высокое содержание диэтиленгликоля (входит в состав антифриза), нитрозаминов и других вредных для здоровья примесей», — отметила Скрынник в комментарии для Naviny.by.

Более действенным методом бросить курить специалист считает постепенное уменьшение дозы табака. Это означает, что, например, вместо первой сигареты в 8 утра, закурите на час позже, потом пропустите еще один поход в курилку. При устойчивом уменьшении дозы желание курить будет возникать все реже.

Чтобы окончательно расстаться с сигаретой, можно использовать как медикаментозные, так и другие способы, например, акупунктуру (иглоукалывание).

Надежда Скрынник подчеркнула, что проблемой табачной зависимости занимаются наркологи. Их помощь особенно актуальна, когда в физическую потребность в табаке включен метаболизм. У наркологов есть современные действенные способы помочь зависимому от табака человеку.

«Было бы желание. Есть примеры, когда человек курил 20 и 30 лет, а с помощью комплекса различных методов постепенно бросил. На мой взгляд, бросить курить смысл есть всегда, независимо от стажа курения. Человек оздоровится и перестанет травить дымом близких ему людей. Важно найти свой способ», — подчеркнула специалист.

По данным Министерства здравоохранения, в Беларуси курит более 30% населения.

Минздрав не устает предупреждать, что курение вызывает онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания легочной системы, нарушения мозгового кровообращения, язвенную болезнь желудка, подавление иммунитета и другие. В Беларуси рак легких у мужчин находится на первом месте в структуре онкологической заболеваемости, 97% заболевших раком легкого — активные курильщики.