Чем лучше утолить жажду

Жаркие дни июня вынуждают нас все чаще останавливаться возле торговых точек в поисках «жаждоутолителя». Если обычно наш организм испаряет 2 л влаги в сутки, то в жаркую погоду и при изрядных физических нагрузках «утечка» доходит до 4 л. Чем лучше пополнять запасы необходимой жидкости в организме?