Испуг перехода на зимнее время необоснован?
Об этом заявили РИА Новости опрошенные врачи и специалисты по биоритмам человека.
Осенью спим больше
Россия и Беларусь перейдут на "зимнее" время с 30-го на 31 октября: стрелки часов переводятся на час назад. Врачи и специалисты по-разному оценивают влияние нового временного режима на здоровье человека. Некоторые считают, что переход на "зимнее" время может привести к обострению хронических болезней и депрессии, другие - что плохое самочувствие граждан якобы из-за перехода на зимнее время вызвано самовнушением.
По словам главного научного сотрудника Института медико-биологических проблем РАН Светланы Степановой, изучение литературных данных, посвященных проблеме летнего и зимнего времени показывают, что эти данные очень противоречивы.
"Одни исследователи пишут, что есть проблемы, другие пишут, что нет этих проблем. Можно сказать только одно - никаких устрашающих данных увеличения числа инфарктов, обращаемости в поликлиники, суицидальных последствий в специальной литературе не существует", - заявила она.
Врач-сомнолог Сергей Ярош также считает, что перевод стрелок часов на один час туда или обратно не сказывается на самочувствии человека.
"Переход на один час туда или обратно, на здоровье человека никак не сказывается. Не было каких-то подтверждений, что у человека возникло ухудшение здоровье", - сказал он.
А весной спим меньше
Что же касается перехода с зимнего времени на летнее, то этот переход может более существенно сказаться на людей, считает Степанова. По ее словам, переход с "зимнего" времени на "летнее" может испортить человеку настроение, потому придется вставать на час раньше.
"Исследователи пишут, что в первые день-два после перехода к летнему времени, о зимнем времени, кстати, ничего такого не сообщается, у людей может испортиться настроение, так как они встают очень рано", - отметила эксперт.
По мнению врача-сомнолога, переход с "летнего" времени на "зимнее" люди легче воспринимают, что тоже связано с тем, что есть возможность поспать утром подольше.