Из-за перепадов температуры мы делаемся особенно уязвимыми для вирусных инфекций.

А они в этом году активизировались досрочно - на несколько недель раньше, чем обычно. Сейчас ОРВИ болеют 26 тысяч минчан, больше половины из них - дети. Эпидемиологи прогнозируют, что и всплеск заболеваний гриппом в этом году произойдет раньше, поэтому профилактические прививки надо делать уже сейчас - в течение этой и следующей недель. Тогда до начала эпидемии успеет выработаться иммунитет.
(Светлана Кретова, заведующая противоэпидемическим отделением Минского городского центра гигиены и эпидемиологии: "Защитить себя сложно. Это укрепление собственного иммунитета. Это, естественно, употребление овощей, фруктов, богатых витаминами. Это употребление народных средств: лук, чеснок. И различные лекарственные препараты, которые в изобилии имеются в аптечных учреждениях".)
Также не забывайте как можно чаще мыть руки. 80% бактерий живут именно на руках человека. И, естественно, физическая активность. Она держит нас в боевой готовности и хорошем настроении. А вот начинать закаливание сейчас не время. Такие процедуры лучше отложить до следующего мая.