Возьму и брошу? Рак легких убивает даже курильщиков без “стажа”

Можно ли хотя бы на день отказаться от курения? Журналисты “НГ” проверили это, поучаствовав в любопытном эксперименте: покупателям крупного столичного универсама предлагалось заменить сигареты семечками. За тем, что из этого получилось, наблюдали специалисты Минского городского центра здоровья и организатор акции пиар-менеджер Елена Василькова.

Петух эффективнее медиков?

— Вы курите? — протягиваем информационные буклеты покупателям. И — вот чудо! — за десять минут ни одного курильщика!— Честно говоря, я пробовала курить, — откровенничает Елена Василькова. — А потом подумала: зачем? Есть масса других возможностей применить деньги! Например, качественная косметика!Нас перебили восторженные крики: в приготовленную урну полетела первая пачка.— Вы мне курить предлагаете бросить? Я не чувствую никакого дискомфорта! Только что по лестнице поднялся — никакой одышки! — смеется Игорь, курильщик с 25-летним стажем. — Наверное, я из тех, кто бросит, только когда жареный петух клюнет!“Это заблуждение, будто бы курение становится причиной заболеваний только по прошествии долгих лет, — объясняет главный врач Минского городского центра здоровья Иван Тарашкевич. — Страшно, что от рака легкого начали умирать и молодые люди. А в Беларуси от болезней, связанных с курением, ежегодно уходит из жизни более 15 тысяч человек”.

Съели. И не бросили

Трое сыновей покупательницы Людмилы — курильщики: “Когда я их на курении поймала, “накормила” сигаретами. Мальчикам стало противно. Жаль, ненадолго”. Сейчас утешает маму только одно: курят дети не “запойно”. И даже с перерывами: “Когда из-за болезни муж бросил курить — не впечатлило. Зато старший, когда стал подозрительно кашлять, надолго забыл о сигаретах! Испугался!”— А я бросил с легкостью, хоть курил три года! — хвастается еще один экс-курильщик Сергей. — Правда, сейчас опять начал. Из-за сессии. Но это так, пару пачек. Уже, честно говоря, и надоело. Как только сдам, брошу.А как же надоел удушливый дым некурящим!— Для людей, работающих в сильно прокуренном помещении, степень пассивного курения может достигнуть эквивалента в 14 сигарет в день, что приближает их к обычному курильщику, — рассказывают специалисты  Минского городского центра здоровья. — Кстати, пассивное курение вызывает такие же болезни, как и активное. Прежде всего онкологию: 30 процентов всех онкологических заболеваний так или иначе связаны с курением. Что касается рака легкого, то курение является его причиной у 90 процентов заболевших. Причем нельзя сказать, что у пассивного курильщика заболевание развивается медленнее, чем у активного. Все зависит от концентрации вдыхаемых веществ: скажем, на улице она ниже, чем в помещении.— Сколько лет можно курить “безболезненно”?— Молодой человек не должен курить совсем. И самое главное — не стоит начинать. Самая опасная — первая попытка. Она вызывает психологическую зависимость, которая позже перерастает в физиологическую. Умейте сказать нет уговорам приятелей!

Синдром непоседы Фила

Потихоньку наша урна наполняется “отказными” сигаретами.— За последний час я продала только одну пачку, — рассказывает кассир-контролер универсама Татьяна Колтун. — А бывает, что и пять, и десять. К счастью, редко. Знали бы, как мне жаль, что я не имею права отказать в покупке тем, кому за 18! Порой так хочется это сделать! Особенно, когда покупают молоденькие девочки!— Не задумывалась я ни о каких последствиях, — удивляется антитабачному напору симпатичная женщина Светлана. Курит с 19 лет. — Бросила только на время беременности. Но если мой старший сын, ему 18, пристрастится, — ух, всыплю!— В разных возрастных группах от 14 до 30 процентов от общего числа курильщиков — женщины. Курят и беременные, — замечают наши эксперты. — А ведь ребенок  внутриутробно привыкает к никотину. У него может развиться так называемый синдром непоседы Фила. То есть он будет агрессивным и склонным к обману. Не исключено, что курение матерей также способствует синдрому внезапной детской смерти. У нас отмечаются случаи, когда рождаются дети с никотиновой зависимостью. У малышей с пеленок синдром недостатка никотина: младенец уже хочет курить.

У страха аргументы не велики

Многие участники эксперимента объяснили невозможность отказаться от сигарет страхом последствий этого шага. Они приводили убедительные... мифы, развеять которые мы попросили специалистов Минского городского центра здоровья.Итак, если я брошу курить, то:... непременно заболею— Отказ от яда не может быть вреден. Правда, резкое изменение любого режима — стресс для организма. Поэтому лучше, особенно пожилым людям, посетить врача, который поможет адаптироваться к новому образу жизни.... прибавлю в весе— Да, из-за снижения активности общего обмена веществ в первую неделю вы действительно можете поправиться на пару килограмм. Как только обменные процессы восстановятся, вес можно легко привести в норму.... снова начну курить— Нет универсального совета, как бросить курить. Человеку нужно самому захотеть быть здоровым. Желательно проконсультироваться со специалистом, он может дать конкретные советы, учитывая ваш образ жизни. Эффективность насильственного отказа равна нулю.