Полезно знать. Где научиться плавать взрослому

 

Во Дворце водного спорта учат плаванию по вторникам и пятницам в 20.00. Одно занятие здесь стоит Br10 600. Приезжать нужно за полчаса до занятия, чтобы оплатить его, а на первом занятии – познакомиться с тренером и узнать о процессе обучения. Обучить плаванию обещают от месяца и выше. Возможно, предложат купить абонемент. Справки для бассейна не нужно.

 

Тел. 017 2904826

 

 

Для желающих научиться плавать здесь проходят индивидуальные занятия. Единственное: нужно заранее созвониться с инструктором и договориться о дне и времени. Занятия в бассейне проходят каждый день. Одно занятие стоит Br20 000. Самая мелкая часть бассейна - 1,4 м. Оплачивать каждое занятие можно по отдельности, а справка обязательна со второго занятия.

 

Тел. 017 2499778

 

 

Групп обучения в спортивно-оздоровительном комплексе "Олимп" нет, так как бассейн тут довольно глубокий. Договориться можно лишь с инструктором в личном порядке.

 

Тел. 017 3310711

 

 

Учат плаванию желающих любого возраста в центре "Долголетие" (ул. Жудро, 40). К сожалению, до августа группы все здесь укомплектованы. Следующий цикл занятий начнется в сентябре. Записаться можно в августе. Как правило, обучают плаванию с сентября по май, но, безусловно, плавать можно научиться и за более короткий срок. Занятия проходят раз в неделю, по воскресеньям около полудня. Сейчас стоимость одного занятия составляет Br22 590. Абонемент нужно покупать раз в месяц, из месяца в месяц он продлевается. Бассейн - 25 метров, 4 дорожки, самое мелкое место – 0,9 м.

 

Тел. 017 2553982

 

 

В спортивном бассейне "Орленок" (ул. Каховская, 34) учат плавать по субботам в 12.00. Разовое занятие за 45 минут здесь стоит Br8700, справка для бассейна обязательна. Глубина бассейна – от 0,9 м.

 

Тел. 017 2336571

 

Спорткомплекс "Олимпийский"
(летом бассейн закрывается, и тренеры, которые проводят здесь занятия, будут обучать в других столичных бассейнах)

 

Занятия в спорткомплексе "Олимпийский" (Калиновского, 111) проходят ежедневно: утром и вечером. Один сеанс стоит Br16 000. Для занятий нужна справка от терапевта. Минимальная глубина бассейна, в котором проходят занятия, - 1 м. Занятия здесь проводят тренеры школы по плаванию.

 

Тел. МТС: +375 29 703 93 90, Velcom: +375 44 703 93 90

 

В бассейне ДК железнодорожников и бассейне "Нептун" (Любимова, 29) учат плавать только детей.

 

Сложно ли учиться плавать взрослому, рассказал TUT.BY тренер школы по плаванию Аркадий Хмелёв:

 

- Конечно, чем раньше человек учится плавать, тем быстрее он это осваивает. В форме игры дети всегда быстрее обучаются, но не всегда они мотивированы на то, чтобы учиться. Им хочется играть, а выполнять какие-то скучные упражнения (чтобы научиться плавать правильно) для них не всегда интересно. Взрослый человек, если он приходит, имеет  конкретную цель. И он отдает максимум энергии и сил, чтобы научиться. Бывает так, что взрослые быстрее обучаются, чем ребенок. Как правило, взрослый человек за 10-12 занятий обучается элементарным навыкам: умению лежать на воде, проплывать без дыхания до середины бассейна, т.е. 10-12 метров на мелкой части.

 

Насколько быстро взрослый научится плавать, зависит от степени обучаемости, наличия или отсутствия страха перед водой, степени тренированности организма, а также возраста. Если человек раньше занимался спортом, то его обучать проще, чем того, кто ничем раньше не занимался.

 

Наибольшая преграда – страх ("как я буду в воде", "как она меня будет держать"). После первых занятий страхи от незнания, как правило, развеиваются. Если были случаи в прошлом, что человек, к примеру, тонул, то его обучить сложнее. А если человек пришел с нуля, никогда не учился плавать, то буквально за первое занятие страх развеивается, он понимает, что держаться на воде можно. Обучаемы все, вопрос лишь во времени.

 

Оптимален принцип обучения плаванию, как и в любом деле, - от простого к сложному. Эффективно поступенчатое обучение. Есть методики, позволяющие обучаться без ущерба для человека. Постепенно человек начинает понимать, что нужно делать и как ориентироваться в воде. Можно просто научиться держаться на воде, можно научиться правильно плавать одной (или не одной) из четырех спортивных техник плавания: баттерфляй, брасс, кроль на спине, кроль на груди.

 

Главное – начать заниматься, преодолеть себя, найти время и возможности.