В два часа ночи стрелки часов шагнули на час вперед. Энергетики уверяют - такая мера позволяет рационально использовать светлое время суток и экономить энергоресурсы. А медики в первую неделю рекомендуют ложиться спать на час раньше, чтобы не допустить переутомления организма и предотвратить хроническое недосыпание.