Вирусы отступают.

Количество заболевших респираторными инфекциями снижается с каждой неделей. Так, на прошлой грипповали только около двухсот минчан. Эпидемиологи анализируют прошедший зимний сезон - проведено исследование иммунитета горожан. Меду тем скоро нас ждет перевод часов на летнее время - и это также испытание для организма.

Ирина Живаева подробнее.
На наличие иммунитета к разным вирусам исследованы более полутысячи человек разного возраста. Отбирали их случайным образом - в медучреждениях предлагали пациентам сдать кровь на анализ. Оказалось, что к традиционному вирусу H3N2 иммунитет имеют почти 60% исследованных. А каждый пятый - иммунитет к гриппу пандемическому. Причем, основная группа риска - дети - оказалась более защищенной, чем взрослые.
(Елена Фисенко, заведующая эпидемиологическим отделом Минского городского центра гигиены и эпидемиологии: "Было установлено, что около 20% минчан имеют иммунитет именно к этому вирусу гриппа. Причем у детей - где-то у 30% обследованных, у взрослых - около 15%. Т. е., в принципе, это тот показатель, на который следует ориентироваться при появлении новых вариантов вирусов гриппа в будущем, чтобы планироваить профилактические мероприятия".)
Такие исследования позволяют определить, кого и чем вакцинировать в следующем году. Решено, что осенью будет охвачено прививками граждан в два раза больше и каждый второй ребенок. Меж тем, наши иммунитеты скоро постигнет новое испытание - в конце месяца нас ждет перевод часов. Энергетики утверждают, что это значительно экономит энергоресурсы, врачи говорят, что это неблагоприятно влияет на наше самочувствие.
При переходе на новое время нервная система реагирует на стресс - могут быть нарушения сна, раздражительность. Борется с этим организм при помощи серотонина - гормона счастья. Чтобы он активно вырабатывался, нам нужна аминокислота триптофан, уже сейчас следует ею запасаться.
(Александр Стажаров, заведующий кафедрой радиационной медицины и экологии Белорусского государственного медицинского университета: "Надо в свой рацион питания включать компоненты, содержащие эту кислоту. Где она содержится? В мясе, в яйцах, очень мало в картошке. Поэтому не зря же есть такой завтрак - яичница с беконом".)
И почаще бывать на свежем воздухе, рекомендуют медики, радовать глаза лучами солнца, которое появляется все чаще. Долгожданная весна потихоньку вступает в свои права!