“Народная газета”, говоря своим читателям: “Берегите себя!”, всегда старается дать полезные советы устами признанных специалистов в той или иной области. В данном случае, на наш взгляд, самыми уместными будут рекомендации профессиональных медиков, точне
Острые респираторные инфекции (ОРИ) — заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными возбудителями: вирусами (аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-сентициальные вирусы и другие) и бактериями (стрептококки, стафилококки, пневмококки и другие). В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другими человеком с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах), подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. С помощью соблюдения личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.
Основные рекомендации для населения
Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель. Избегать многолюдных мест или сократить время пребывания в многолюдных местах. Стараться не прикасаться ко рту и носу. Соблюдать гигиену рук — чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу. Увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывать окна. Используйте маски при контакте с больным человеком. Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление “здоровой” пищи, физическую активность.Рекомендации по уходу за больным дома
Изолируйте больного от других, по крайней мере на расстояние не менее 1 метра от окружающих. Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок. Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи. Кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители. По возможности только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным. Избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина. Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. Содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ
При плохом самочувствии оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр). Отдыхать и принимать большое количество жидкости. Закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или другими пригодными для этой цели материалами. Утилизировать этот материал сразу после использования или стирать его. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей! Необходимо носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей. Сообщите своим близким и друзьям о болезни.Рекомендации по использованию масок
Ношение масок обязательно для лиц, имеющих тесный контакт с больным пациентом. Аккуратно надевайте маску так, чтобы она закрывала рот и нос, и крепко завязывайте ее так, чтобы щелей между лицом и маской было как можно меньше. При использовании маски старайтесь не прикасаться к ней. Прикоснувшись к использованной маске, например, при снятии, вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе. Заменяйте используемую маску на новую чистую сухую маску, как только используемая маска станет сырой (влажной). Не следует использовать повторно маски, предназначенные для одноразового использования. Выбрасывайте одноразовые маски после каждого использования и утилизируйте их сразу после снятия. Защитная одноразовая маска эффективна в течение 4 часов, после чего она должна быть заменена на новую. Марлевые четырехслойные маски обеспечивают эффективную защиту в течение трех часов, после чего они должны быть постираны и обеззаражены кипячением, затем высушены. Обращаем внимание, что глажение марлевых масок уменьшает их гигроскопичность и, следовательно, защитные свойства. Любая маска должна плотно прилегать к коже лица и закрывать рот и нос.Рекомендации для родителей и опекунов
Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей. Научите детей кашлять и чихать в салфетку или в руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей. Научите детей не подходить к больным ближе чем на полтора-два метра. Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы), а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится. Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей. Если ребенок имел контакт с больным гриппом, спросите врача о необходимости приема антивирусных лекарств для предупреждения заболевания.Что делать, если ребенок заболел?
При заболевании ребенка обратитесь за медицинской помощью к врачу. Оставляйте больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна медицинская помощь. Давайте ребенку много жидкости (сок, воду). Создайте ребенку комфортные условия, крайне важен покой. Если у ребенка жар, боль в горле и ломота в теле, вы можете дать ему жаропонижающие средства, которые пропишет врач с учетом возраста пациента. Держите салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного.Лица, страдающие тяжелыми хроническими заболеваниями, в особенности бронхиальной астмой, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, люди с избыточным весом, а также беременные должны избегать контактов с заболевшими гриппом, в том числе путем ношения защитной маски в условиях возможного тесного (менее 1 метра) контакта. Именно в этой группе населения возможны тяжелые формы заболевания.Болезнь лучше предупредить!
В качестве профилактики заболевания медики рекомендуют принимать арпетол (арбидол) при непосредственном контакте с больным гриппом или ОРВИ (по две таблетки в день в течение 10—14 дней), или альфа- и гамма-интерфероны.Беременным женщинам (начиная с 14-й недели беременности) можно использовать альфа-интерферон в суппозиториях по 150000МЕ два раза в день в течение пяти суток.Лечение легких случаев гриппа A/H1N1в амбулаторных условияхЛечение взрослых больных с легкими формами гриппа А/H1N1 включает в себя два компонента: арпетол (арбидол) и альфа- и гамма-интерфероны. Арпетол (арбидол) нужно принимать четыре раза в сутки по две таблетки каждые шесть часов в течение семи—десяти дней.Кроме того, в качестве альтернативной схемы рекомендуют сочетать альфа- и гамма-интерфероны, принимать их от двух до шести раз в день в течение десяти дней. После перерыва в одну неделю повторяется та же схема лечения.Для лечения беременных женщин (начиная с 14-й недели беременности) можно использовать интерферон альфа-2b в суппозиториях — по 500000МЕ два раза в день (суточная доза 1000000ME) в течение пяти суток.Можно также принимать озельтамивир — по 75 мг два раза в день в течение пяти дней. Препараты необходимо принимать в первые дни болезни.Для лечения беременных женщин (начиная с 14-й недели беременности) можно использовать альфа-интерфероны в суппозиториях по 500000МЕ два раза в день в течение пяти суток. Затем необходима поддерживающая терапия по 150000МЕ два раза в день по два раза в неделю в течение трех недель.Кроме того, специалисты рекомендуют не злоупотреблять симптоматическим лечением, но по рекомендации врача можно принимать антибактериальные средства, анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, противоаллергические средства.