Соблюдение постов в соответствии с церковным уставом не причиняет вреда здоровью - Минздрав

6 марта, Минск /Мария Гуцало - БЕЛТА/. Ограничения в употреблении в пищу животных жиров благотворно сказывается на здоровье человека. Особенно это полезно людям, страдающим избыточным весом. Об этом в беседе с корреспондентом БЕЛТА заявила главный внештатный специалист по нутрициологии и диетологии Министерства здравоохранения Беларуси Наталья Силивончик.

Именно поэтому, по ее словам, если соблюдать посты по правилам церковного устава, то это не причинит вреда здоровью. Главное помнить, что пост - это не диета. "А питание должно быть сбалансированным - с большим количеством овощей и фруктов - не только в пост, но и в другие дни", - добавила Наталья Силивончик.

Напомним, что в настоящее время у православных и католиков проходит Великий пост. По уставу православной церкви в дни Великого поста положено употреблять только растительную пищу. Рыба разрешается только на Вербное воскресенье и Благовещение. По воскресеньям дозволяется некрепкое вино в небольших количествах. Католикам предписывается в эти дни воздерживаться только от употребления мяса.

В то же время, предусмотрены и послабления в посте, которые зависят от здоровья человека и его рода деятельности.