Ученые рассказали, почему дневной сон опасен для здоровья

Исследователи из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае выявили смертельную опасность дневного сна, который длится более часа. Об этом сообщается в пресс-релизе, опубликованном на портале MedicalXpress.

Ученые проанализировали данные более 20 научных работ и информацию о 313 651 человеке, из которых 39% спали в дневное время. 

Оказалось, что у тех, кто регулярно спал днем свыше часа, на 34% увеличивался риск заболеваний сердца и сосудов и на 30% – риск смерти от всех причин. Долгий сон днем представлял опасность для людей, которые спали более шести часов в сутки. 

По словам специалистов, дневной сон любой продолжительности повышает риск смерти на 19%.

ФОТО: pixabay

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram