Есть утром одну лишь кашу ‒ это недостаточно. Названо меню для идеального завтрака

Диетолог Елена Чигия в интервью радио Sputnik рассказала, что недостаточно утром есть только кашу, к ней необходимо добавить и другие продукты, чтобы завтрак стал сбалансированным.

Каша состоит практически из одних углеводов, а этого утром для организма недостаточно.

Диетолог посоветовала готовить каши не на воде, а на молоке.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram