Комаровский рассказал, как защититься от вредного воздействия солнца

Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, как защитить себя от вредного влияния солнца летом. Советами он поделился с подписчиками в Instagram.

Как отметил специалист, одна из главных опасностей заключается в том, что человек может получить тепловой и солнечный удар.

Избежать этого можно, соблюдая меры профилактики.

Так, врач советует находиться в тени зонтиков, деревьев и других объектов, когда солнце очень активно. Также необходимо носить одежду; которая закрывает плечи, руки. Следует носить головной убор, который закрывает от солнечных лучей лицо, шею, уши.

Кроме того, нужно контролировать время пребывания на улице в жаркую погоду (лучше находиться на солнце до 10 часов утра и после 16 часов дня.

Доктор обратил внимание и на то, что нужно не забывать носить солнцезащитные очки с УФ-фильтром и наносить на кожу крем с уровнем защиты SPF 15 и выше каждые пару часов, а также после купания.

Фото: pixabay

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram