Ровный загар: как и во сколько его получить? Вот что говорит врач

Как загорать правильно, рассказали в программе «Большой город». 

Жара: в какое время лучше не выходить на улицу?

Александр Жинко, главный врач УЗ «Городская станция скорой медицинской помощи» г. Минска: 
Наиболее благоприятное время для загара – это часов с 8 до 11-12. Понятно, что с 8, если позволяет. Потому что в наших условиях, может быть, в 8 и не очень-то ещё тепло. И, соответственно, потом где-то после 16, часов до 18. Загорать желательно не на открытом солнце.

Почему-то все думаем, что это должно быть палящее открытое солнце. Хотя загорать под рассеянным солнечным светом – на самом деле, абсолютно спокойно можете загорать, будет всё то же самое.

И будет более равномерный загар, и находиться на этом солнце можно больше.