Что делать, если вы слишком много и часто потеете
Смущение после рукопожатий, скользящие по коврику в спортзале ноги, испорченные любимые туфли, поплывший макияж, мокрые волосы и вспотевшие подмышки, которые испортили рубашку, — все эти неприятности могут быть связаны с обильным потоотделением. В нем мало хорошего, хоть это и нормальная функция организма, которая необходима каждому человеку. Self рассказал, кому стоит лечить потоотделение.
Воспринимать потоотделение нужно как «систему кондиционирования», которая срабатывает, например, в жаркие или влажные дни, во время занятий спортом. Также оно появляется в стрессовых ситуациях: перед собеседованием, презентацией и в других случаях, когда человек находится в центре внимания. Пот — это нормально, но иногда он может раздражать.
Что делать, если вы постоянно и много потеете?
Для начала нужно определить степень «много», а это в разы больше, чем у ваших родственников или друзей, без привязки к одинаковым факторам — погоде, стрессам или физическим нагрузкам. Неконтролируемое и обильное потоотделение в медицине называют гипергидрозом. Это расстройство может влиять на разные сферы жизни человека — от того, какую одежду и обувь вы выбираете, до уверенности в себе и благополучия. Исследование, опубликованное в 2016 году в журнале Американской академии дерматологии, изучало показатели тревожности и депрессии. Было установлено, что оба расстройства чаще встречались у пациентов с гипергидрозом.
Но в мире есть много людей, которые ничего не слышали об этом диагнозе. Хотя такое состояние затрагивает приблизительно 4,8%-8,8% людей в возрасте от 18 до 39 лет.
Существует две разновидности болезни: первичный и вторичный гипергидроз. Первичный (его еще называют идиопатическим) — это потоотделение без видимой причины, оно возникает само по себе. Вторичный — это расстройство, которое вызвано другим заболеванием (часто это диабет 2-го типа, сердечная недостаточность, ревматоидный артрит и др.) или лекарственными препаратами, которые человек принимает. Такую реакцию могут вызывать антидепрессанты, некоторые бета-блокаторы (используются для лечения высокого давления), некоторые препараты, помогающие при лечении шизофрении, рака и пр. (Международное общество по гипергидрозу перечисляет не менее 240 препаратов, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение и более 70 заболеваний).
Симптомы гипергидроза
Прежде чем решать проблему обильного потоотделения, проконсультируйтесь со специалистом и проверьте историю вашей болезни и все препараты, которые вы принимаете (но не стоит снижать их дозировку без рекомендации врача).
На что еще обратить внимание, если вы заподозрили у себя первичный гипергидроз?
- Возраст. Вспомните, когда у вас началось неконтролируемое потоотделение: 55% людей, страдающих этим расстройством, говорят, что с этой проблемой они столкнулись в 10 лет.
- Симметричность. Люди с гипергидрозом часто испытывают симптомы с обеих сторон своего тела — он сосредоточен вокруг рук, ног или подмышек (но может проявляться и в других частях тела, например, на лице, коже головы, в пахе, под грудью).
- Ночной перерыв. Первичный гипергидроз обычно не проявляется во время сна. Ночной пот не считается симптомом этого расстройства.
- Продолжительность. Лечащий врач, скорее всего, будет искать симптомы, которые продолжаются более шести месяцев.
- Эпизодичность. Неконтролируемое потоотделение не постоянно. Большинство людей с гипергидрозом испытывают расстройство в течение разного отрезка времени. Специалист при обследовании спросит о количестве случаев в неделю и об их влиянии на вашу повседневную жизнь и психическое состояние.
- Наследственность. Почти две трети страдающих гипергидрозом отметили, что в их семье есть родственники, которые столкнулись с этой проблемой.
- Постоянные помехи. Это расстройство мешает человеку нормально работать, развлекаться, развивать отношения и пр.
Можно подумать: «Да, я потею, но точно ли это нужно лечить?». Когда гипергидроз мешает вашей жизни, есть повод обратиться к специалисту. Например, если вы не можете пользоваться смартфоном из-за постоянно влажных рук, переживаете из-за следующего непредвиденного случая потливости или по этой же причине получаете бытовую травму. Гипергидроз поддается лечению: для этого могут использоваться антиперспиранты, специальное медицинское устройство — ионтофорез (оно использует электричество для борьбы с потоотделением), инъекции, электромагнитное лечение, пероральные препараты и индивидуализированные комбинации этих процедур.
