«Я перестала испытывать оргазм с мужем». Психолог отвечает на откровенное письмо читательницы

Наша читательница — мама троих детей, ее браку 10 лет. Женщина признается, что ее мужа можно назвать идеальным, а семью — крепкой. Но под этим внешним благополучием накопился багаж обид и конфликтов, из-за которых у нее напрочь пропало сексуальное желание. Жить так дальше она не хочет, разводиться — тоже. Что же делать в этой ситуации, рассказывает психолог.

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу alesia.pesenko@tutby.com. Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Мне 30 лет, из них 10 — замужем, у меня трое детей. Я очень люблю, ценю своего мужа, но в последние 2 года произошло много разных событий, из-за которых, думаю, у меня пропало сексуальное влечение к нему.

Во время второй беременности — у меня родились близнецы — было очень тяжело. Дети очень плаксивые, трудные. Нам помогали родственники мужа, моя мама, но я все равно уставала и нервничала. Через некоторое время муж стал меня обвинять: все женщины справляются, а ты — нет, хотя тебе помогают. Сам он сутками пропадал на работе.

Я все время плакала от непонимания и беспомощности. Меня очень обидело то, что супруг не поддержал меня. И не защитил, когда его родня стала капать на мозги — мол, почему твоя жена ни с чем не может справиться сама.

Потом начались проблемы с жильем. Я сутками просила мужа решить ситуацию с квартирой — в нашу мы впятером уже не влезали. Мои родители могли нам помочь, но с его стороны был жесткий отказ: мол, мне от них ничего не нужно.

В итоге мы продали ту квартиру, в которой жили, с условием купить 3-комнатную. Но пока я выбирала жилье, муж взял уже отложенную сумму и, ничего толком мне не объясняя, вложил ее в бизнес. Я была в шоке! Слава богу, со временем мы смогли получить 2-комнатную квартиру как многодетные.

Видимо, все эти конфликты повлияли и на наши интимные отношения. Я перестала испытывать оргазм с мужем… Уже года два как этого не было. Стараюсь вообще избегать близости, хотя гормоны у меня в норме.

Заметила, что меня раздражают не только прикосновения мужа, но и его рассуждения о том, как нам надо жить дальше. Чувствую, что по многим вопросам не соглашусь с ним уже никогда. Например, я мечтаю всего лишь доделать ремонт в квартире, а он замахнулся на строительство дома.

При этом муж верен, работающий, любит семью… И то, что происходит, меня гложет. Помогите, пожалуйста, советом: что я могу сделать со своей головой, как вернуть то отношение к мужу, что было раньше?

Комментарий психолога:

Янина Коновко, психолог «Центра успешных отношений»

— Ваше письмо пронизано обидами, непониманием, чувством отчуждения по отношению к мужу.

За последние 2 года в вашей семейной жизни произошло множество перемен — появились близнецы, пришлось в ближайший семейный круг ввести больше родных, чаще и помногу c ними взаимодействовать. Остро встали жилищные вопросы, которые пришлось решать вам.

Нет ничего удивительного, что при такой нагрузке (физической и моральной), уровне стресса у вас угасает сексуальное желание.

Но это только один из факторов.

Второй — отсутствие доверия, взаимопонимания, согласованности действий с вашим супругом.

Вы теряете ощущение общности в вашим мужем, как будто начинаете идти разными дорогами, каждый хочет что-то свое (например, он — построить дом, вы — доделать ремонт в квартире). Кроме того, периодически из-за разных ситуаций вы теряете чувство собственной ценности, важности, значимости в глазах мужа, в вас больше нет ощущения, что вы для него — та единственная, ненаглядная, самая-самая.

Решить этот вопрос можно путем откровенного разговора.

Подберите удобное время и место, чтобы вас никто не отвлекал. Начните разговор с описания своих чувств, эмоций по отношению к мужу, ведь в самом начале письма вы говорите о том, что любите и цените его, что он верный, работающий, любящий.

Постарайтесь понять сама, а потом объяснить мужу, чего бы вам хотелось от него, каких слов, каких действий. Попробуйте выстроить разговор не в виде упреков и обвинений, а в виде перечисления своих желаний: «Мне приятно, кода ты…», «Мне бы хотелось, чтобы ты…», «Меня радует, когда мы…».

Сексуальное желание рождается на фоне приятных эмоций, которые вызывает мужчина. Пробуйте, и у вас обязательно получится.