Сексуальный голод и пресыщение: как достичь баланса темпераментов в браке
Все люди разные, и потребности в сексе у нас тоже различаются. Как быть, если вы создали семью с человеком, который хочет интимных отношений намного чаще, чем вы, или, наоборот, держит вас на голодном "пайке"? Могут ли мужчина и женщина влиять на сексуальные аппетиты друг друга? Разбираемся с психологом Ириной Паниной (г. Москва).
– На психологическом форуме многие мужчины и женщины, которые не удовлетворены своей интимной жизнью, часто пишут, что в первые годы отношений с партнером проблем с количеством и качеством секса не было. Наверняка возможна профилактика подобных трудностей. Вот какие рекомендации вы даете "начинающим" супругам?
– Вопрос, который вы отважились поднять, действительно актуальный и многомерный. Постараюсь осветить некоторые его грани, исходя из собственного опыта консультирования и решения таких проблем. Поскольку я редкий гость на форумах, обращусь к собственной статистике, которая говорит о том, что мужчины чаще ищут помощи в случае эректильной дисфункции, а женщины спешат к психологу, когда страдают от сексуального голода в браке.
Таким образом, вырисовывается картина, когда "низы" хотят, а "верхи" не могут. При этом нехватку секса в браке, по всей видимости, мужчины или решают самостоятельно, опираясь на теорию мужской полигамности (заводят любовниц), или не испытывают сексуального голода как такового.
Вы, Ирина, не зря задали вопрос с использованием слова "отношения": "в первые годы отношений с партнером проблем с количеством и качеством секса не было", поскольку зачастую "сбой системы" начинается с появления того самого "штампа в паспорте". Здесь речь может идти о многих составляющих: от замусоленной темы засаленного халата и небритых ног до утраты охотничьего интереса в обмен на стабильность и тихое семейное гнездышко, без бурь и страстей, без конфет и букетов, без, так скажем, драйва.
Я сама много писала о масках, которые носят многие из нас, стараясь играть роль более "совершенного" человека, чем есть на самом деле. Девушки при первом знакомстве выглядят более покладистыми, более "тонкими и нежными", более "недотрогами". Мужчины стараются произвести впечатление своей брутальностью. Все происходит так, чтобы навязанные социумом роли "агрессивной мужественности" и "божественной женственности" были сыграны безупречно.
Итог – мы влюбляемся в персонажа данного представления, совершенно не зная человека, который скрывается за маской. Напомню один из сюжетов фильма "Секс в большом городе". Одна из героинь, с детства усвоив, что секс до брака – это греховно и что-то в ином еще роде, являла своему жениху образец холодности и чопорности. В ночь перед свадьбой она обнаруживает, что ее избранник не может "поднять паруса", истерит по поводу обманутых ожиданий (хотя кто тут кого обманул – большой вопрос) и все равно выходит за него замуж. А потом пытается изменить своего мужа, который и до брака не проявлял к ней страсти.
Поэтому моя рекомендация такая: договаривайтесь на берегу о ваших предпочтениях, не покупайте кота в мешке.
К слову, мужские проблемы с потенцией, обусловленные психологическими причинами (героиня фильма точно знает, что у ее мужа "паруса надуваются", только не в ее сторону), можно легко исправить. Было бы желание. Причем желание мужчины, а не его жены, озвученное как "решите мои проблемы, изменив моего мужа". Скажу довольно жестко, но правдиво: "Проблемы у тебя? Решать кому? Тебе. Были бы проблемы у твоего мужа, он обратился бы сам, лично".
– Если проблемы в сексуальной сфере уже возникли, как супругам идти навстречу друг другу? Один лезет на стенку из-за того, что ему недостает секса, а другой, наоборот, не выдерживает сексуального темперамента партнера...
– Попытаюсь на своем, практическом уровне озвучить три корня проблем, которые вижу чаще всего. Согласитесь, что работать с симптомом – это непродуктивно. Чтобы убрать проблему в ноль, требуется устранить ее причину.
Итак, как может женщина влиять на потенцию своего мужчины? Прочитав этот раздел статьи, вы поймете, какое ваше поведение может фигурально кастрировать вашего мужа, а какое – "поднять его паруса".
1. Ответственность. Точнее, страх ответственности у мужчины. Это напрямую может быть связано с тем самым "штампом в паспорте", когда счастливая молодая жена понимает, что "жизнь удалась", и ей по статусу положены все "плюшки" брака: забота, нежность, деньги мужа и талоны на усиленное питание, потому что она "богиня" и так далее.
Что происходит с новоиспеченным мужем? После медовых недель ему предъявляются требования обеспечить жене "красивую жизнь, потому что он-же-мужик-или-тряпка". Мужчина реально может испугаться, поскольку это непривычное для него состояние. Раньше каждую мелочь из его рук невеста воспринимала с восторгом, а сейчас он получает информацию: "На тебе ответственность за наше благополучие, за нашего будущего ребенка, с тебя ежегодные поездки к морю, квартира и новые шубы".
Что происходит, когда человек боится? У него все сжимается внутри. Человек старается занять как можно меньше места, замирает. Сжимается. Съеживается. Опадает. Опускается. Сдувается. Надеюсь, я понятно изъясняюсь. Страх парализует волю и потенцию.
Не удивляйтесь, если мужчина станет агрессивным: именно в этом состоянии он еще способен справиться с отсутствием эрекции. Кроме того, алкоголь может помочь ему забыть о проблемах и благодаря расслаблению тела освободить спазмированные сосуды и наполнить кровью половой орган.
Рекомендация для женщин банальная: идите в брак вдвоем, рука об руку. Разделите ответственность за ваши отношения поровну.
2. Не делайте из мужчины "тряпку". Не берите полную ответственность на себя. Как известно, "кто везет, тот и правит", и в случае, когда женщина "сама себе голова", да и в придачу "шея" для мужчины, она делает его подкаблучником, решая все на свете за него. Если муж – удобная для вас "тряпочка", то не надейтесь, что за его гульфиком будет стальной стержень.
Рекомендация такая же банальная: уважайте своего избранника, считайтесь с его мнением и ограничениями, не высмеивая их даже мысленно. Невербальное общение в паре поставлено на удивление хорошо. Вы и сами верите теперь не словам, а поступкам вашего мужа, так ведь?
3. Собираясь замуж, идите туда, а не забирайтесь к мужу "на ручки", делая из него психологического отца для себя. Вторая сторона процесса – не становитесь психологической мамой мужу. Инцест – это табу в нашем обществе. Культурные люди, соблюдающие вольно или невольно традиции веков, не спят со своими родителями. Муж, который воспринимает жену как строгую мамочку, рано или поздно пойдет погулять, не забыв надеть шапку. А муж, относящийся к жене как к дочке, будет умиляться ее непосредственностью и гладить по головке.
Рекомендация – станьте женой психологически, а не формально. Как это сделать, в двух словах не рассказать. Возможно, это будет темой следующей публикации, если возникнет интерес.
Таковы, на мой взгляд, основные причины "корней зла" холодной брачной постели с одной стороны и горячей с другой. При этом по третьему пункту дополню, что в случае психологического инцеста секса могут хотеть оба супруга, но не в рамках текущего брака.
– Как действовать супругам, у которых не все благополучно с интимной жизнью, но их общая цель – остаться довольными друг другом?
– В наших аптеках так и не появился женский аналог виагры. Может быть, потому, что женщина почти всегда готова принять в себя мужчину? "Почти всегда" – не оговорка. Испуганная женщина так же сжимается, как я описала про испуганного мужчину. Чтобы разбудить интерес к сексу, ей следует проработать страх или тревогу за свое будущее, за свою безопасность.
Самый сексуальный орган тела – это мозг. Достаточно одного романтического настроя, влюбленности, чтобы желание близости возникло. Вспомните период, который называют "конфетно-букетным". Дело вовсе не в цветах или сладостях, а в состоянии, которое поддерживают эти атрибуты.
Долгие свидания, разговоры по душам, узнавание друг друга и переживание близости душевной, родства душ, единства такого полного, что половой акт является только дополнением этого всеохватывающего единения. Таков тантрический секс, когда обнажены не тела, а души, находящиеся в единении. Говорят, что тантрическим сексом может стать даже мытье посуды при условии, что посуда моется с чувством любви к тому, кто из нее ел.
Чтобы секс стал регулярным и горячим, следует соединяться еще до постели. Весь день до вечера, всю жизнь. Сейчас я сказала пафосно, но именно такие слова и должны обрамлять любовь. Потому что, повторюсь, единение тел – это всего лишь подробность более обширного и глобального единения душ. И даже при отсутствии "наполненных парусов" мужчина сможет дать любовь своей даме сердца, поскольку есть другие способы давать и получать наслаждение.
– Если секс в голове и самый сексуальный орган – мозг (или ум), значит, этот орган можно правильно "настраивать"?
– Конечно. В течение трех дней посылайте друг другу СМС с комплиментами и благодарностями, говорите о своей любви, встречайте друг друга так, будто не виделись сто лет. Поступайте, как в известной балладе: "И каждый раз навек прощайтесь, когда уходите на миг".
Пусть каждый из супругов подумает, чего ему не хватает в браке для ощущения тепла и любви. А затем пусть даст то, чего у него пока нет, своему партнеру. Например, если вам не хватает любви в постели (секса), дайте своему партнеру любви на другом уровне – психологическом.
Часто говорят, что любую ссору можно погасить благодаря сексу. В основном этому высказыванию приписывают физиологический смысл. Взаимное получение удовольствия, выброс эндорфинов и так далее. Я вижу эту тему несколько иначе. Если в семье есть горячий секс, значит, все остальные проблемы могут быть решены, поскольку сохранно самое главное сокровище брака: люди в нем живут, исходя из чувства любви друг к другу.
Одним словом, отсутствие секса – повод задуматься не о самом сексе как таковом, а о более тонких материях, таких как взаимная любовь, уважение, безопасность, ответственность в браке.
Беседовала Ирина Барейко