Избавит ли чистка языка от неприятного запаха изо рта
О скребках для языка реклама говорит как о способе уменьшить или устранить неприятный запах изо рта (галитоз): вы помещаете скребок на заднюю часть языка и осторожно проводите им по направлению к передней части языка, повторяя процедуру столько раз, сколько необходимо. Но есть ли в этом смысл с точки зрения науки? Объясняет сайт клиники Мэйо.
— Исследований эффективности скребка не так много. Те, что были опубликованы, описывают чистку языка как процедуру, временно помогающую при неприятном запахе изо рта — но нет достаточных доказательств того, что использование скребка помогает при хроническом галитозе.
Тем не менее, если язык покрыт налетом (а это бактерии и омертвевшие клетки), его чистка может быть полезной. Налет образовывается из-за курения, сухости во рту, плохой гигиены полости рта, инфекции или употребления лекарств.
Кроме того, чтобы попробовать скребок, для избавления от неприятного запаха важно также соблюдать общую гигиену полости рта:
- Чистите зубы и язык по крайней мере два раза в день после еды.
- Полоскайте рот водой или ополаскивателем.
- Чистите зубы нитью хотя бы раз в день.
- Пейте много воды, чтобы предотвратить сухость во рту, частую причину неприятного запаха.
- Регулярно посещайте стоматолога.
