На мастер-классе «Всё про сутулость и как с ней бороться» вы получите час теории и практики для понимания причин сутулости и эффективного избавления от нее. Уже на самом мастер-классе вы в два раза сможете снизить избыточное напряжения в плечах, выпрямите осанку, найдете для себя правильное комфортное положение головы, уменьшите болезненность в надплечьях и шее.
- Теоритические основы формирования сутулой осанки: кто виноват и что делать
- Навыки самодиагностики проблем при сутулости
- Урок для снятия напряжения с шеи, плеч и рук
- Урок для нахождения ровного удобного положения для сидения
- Правильное дыхание – что это и как его найти?
- Урок для улучшения качества сна
Ведущий мастер-класса Дмитрий Спицын – практикующий с 2002 года врач-невролог, первый сертифицированный преподаватель соматики в Беларуси. В отличие от обычных методов исправления осанки, подход Дмитрия позволяет быстро и комфортно получить результат, который возможно поддерживать самостоятельно.
Тренинги Дмитрия Спицына неоднократно проводились в Минске, Москве, Киеве, Одессе, Нижнем Новгороде. Теперь и в Борисове появилась возможность познакомиться с соматикой.
Приглашаем 25 марта в 15.00 в Центральную библиотеку Борисова, на единственный мастер-класс «Всё про сутулость и как с ней бороться» от борисовчанина для борисовчан. Вход свободный.
http://borlib.by/120-novosti/911-master-klass-vsjo-pro-sutulost-i-kak-s-nej-borotsya