«Обувать в гостях чужие тапочки не стоит». Семь простых правил, чтобы избежать грибка ногтей
Доцент кафедры дерматовенерологии БГМУ, кандидат медицинских наук Александр Навроцкий рассказал GO.TUT.BY о том, как не заразиться грибковым заболеванием ногтей.
Аккуратно обрезать ногти
Очень важной предпосылкой для возникновения заболевания Александр Навроцкий считает повреждение ногтя или кожи.
— Поэтому важно не травмировать ноготь: обрезать его так, чтобы ногтевая пластина не была «выщерблена»…
Не покупать неудобную обувь
— И не носить тесную обувь, которая травмирует ноготь.
Если обувь тесновата, происходит стачивание края ногтя, а это значит, травмируется наиболее плотный его участок, через который потом проникает грибок. По словам Александра Навроцкого, особенно важно иметь удобную обувь спортсменам. Они находятся в группе риска: во время тренировок кожа стоп трется, трескается, потеет, появляются мозоли.
Мыть ноги после бани и бассейна
Заразиться можно в бане и бассейне, фитнес-клубе, если у кого-то из посетителей есть грибковое заболевание стоп. Теплая и влажная среда — самая благоприятная для размножения грибов, как в лесу.
— Поэтому в таких местах очень важно быть в обуви — резиновых шлепанцах. После бассейна или бани я также рекомендую помыть ноги и обработать уже сухую кожу препаратом с противомикробным действием.
Не обувать в гостях чужие тапочки
Свою обувь лучше захватить и в том случае, если вы собрались в гости.
— Очень часто нам предлагают тапочки, когда мы приходим с визитом к родственникам или друзьям. Так вот, торопиться их обувать не стоит. Неизвестно, чем болеют хозяева квартиры и кто вообще носил эти тапочки до вас.
Не примерять в магазине обувь на босую ногу
Про заражение через чужую обувь Александру Навроцкому рассказывают и его пациенты. Однажды врач проводил осмотр вместе с интернами. Обратил их внимание на растресканные ногти одной девушки, на что та ответила: «Я знаю, откуда у меня грибок». Оказалось, что виноваты были туфли из магазина: примеряли вместе с соседкой, у обеих теперь грибок.
Не надевать чужие перчатки и носки
То же касается чужих перчаток и носков: даже если постирать пару, которую носил человек с грибковым заболеванием, инфекция не исчезнет.
Не быть слишком чистоплотным
Если слишком часто использовать антисептики или бытовую химию, можно уничтожить бактерии, которые борются с вредными грибами на коже.
— Ко мне обращались две студентки, которые подрабатывали медсестрами в больнице. У обеих — грибковое поражение ногтей. Оказалось, что одна часто обрабатывала руки антисептиком, а другая имела частый прямой контакт рук с антибиотиками. Эти вещества убивали бактерии и начиналось размножение грибов.
Еще одна пациентка панически боялась заразиться чем-либо и регулярно мыла руки раствором календулы — а также делала скрабы из кофе, травмируя частичками жмыха нежную кожу рук и ногти. Результат тот же — грибок.
