«Из котлеты в атлеты». Как 40-летний Зеленский тренирует в спортзале стальной пресс и силу воли
В новогоднюю ночь шоумен, актер и продюсер Владимир Зеленский заявил, что будет баллотироваться в президенты Украины. 40-летний юморист — сторонник ЗОЖ. Год назад Зеленский всерьез взялся за свое здоровье и физическую форму, перешел на правильное питание и даже создал блог Ze kubiki. GO.TUT.BY рассказывает, каких принципов здорового образа жизни придерживается известный украинец и зачем ему это надо.
— Чтобы продлить жизнь, нужно заниматься спортом хоть как-то. Нужно заставлять себя просыпаться хоть где-то, — с юмором объяснял свою мотивацию шоумен. — Для этого нужны мышцы, еда и настроение. Тогда жизнь продлится, и ты сможешь оставить после себя на земле что-то толковое и непустое.
В ноябре 2017-го Зеленский разместил в инстаграме коллаж, где продемонстрировал трансформацию тела за три месяца регулярных тренировок и правильного питания. Актер подписал фото «из котлеты в атлеты».
В соцсетях Зеленский отмечал, что спорт, питание и регулярность тренировок привели к определенному результату:
— И это несмотря на мою природную лень и желание поспать по утрам.
Периодически 40-летний шоумен выкладывает в инстаграм свои утренние тренировки, хоть и признается — пробуждения даются нелегко.
— Первые полчаса утром я не понимаю, где нахожусь и где душ, а потом уже прихожу в себя. Жена это знает, — рассказал в интервью Дмитрию Гордону шоумен.
Спит Зеленский шесть часов в сутки.
— Этого не хватает. Я устаю физически, и иногда это заканчивается сильной простудой. Иммунная система дает сбой. Наверное, моя работа — это работа на износ. Но прожить дольше всех не моя цель, а вот ярче всех — да.
В детстве актер занимался тяжелой атлетикой, а в последнее время ходит в тренажерку минимум трижды в неделю. Украинец посещает не только силовые тренировки, но и практикует пилатес, тайский бокс, велоспорт, плавание и даже греблю.
Многие из спортивных постов он сопровождает смешными слоганами.
Владимир Зеленский ограничивает себя в алкогольных напитках. В последний раз, по его словам, он напивался «вдрабадан» в студенчестве. На вопрос, какая у него норма, начинающий политик ответил:
— Я пью вино. Сплю так мало часов, что не могу позволить себе крепкие напитки — виски или водку.
А вот и пост в тему с подписью: «Семь подходов лучше, чем семь бокалов… хотя».
Кстати, Владимиру Зеленскому надо отдать должное. Актер постит не только красивые спортивные луки и прорисовывающиеся кубики, но и показывает обратную сторону тренировок, мозоли и трясущиеся под тяжестью штанги ноги.
В 2018-м году Зеленскому исполнилось 40 лет. Он отмечал, что на размышления о кризисе среднего возраста и депрессии нет времени.
— Но иногда ошарашивают глупые мысли. Сначала думаю: мы должны еще сделать это и это, а потом вдруг — апатия к работе. Но надо брать себя в руки и работать.
Украинский шоумен называет себя счастливым человеком.
— Я живу так, как я хочу. Занимаюсь тем, чем хочу. У меня есть семья, достаточно средств для жизни и деньги «на всякий случай». В принципе, все есть. Очень хочется, чтобы и вокруг все было классно.
