От недосыпа подростки больше склонны к алкоголю, наркотикам и агрессивному вождению

Ученые из Гарвардской медицинской школы обнаружили взаимосвязь между недосыпом в подростковом возрасте и склонностью к рискованному поведению.

Эксперты с 2007 по 2015 год опросили более чем 67 тысяч детей в возрасте от 14 до 18 лет. Большинство опрошенных, 68,9%, сообщили о том, что спят меньше восьми часов в сутки. Помимо вопросов о том, сколько они спят, на условиях анонимности подростков спросили и о том, употребляют ли они наркотики и алкоголь, курят ли, занимаются ли незащищенным сексом, наносят ли себе повреждения, могут ли охарактеризовать свой стиль вождения, как рискованный.

Ученые рассчитали отношения шансов между рискованным поведением и количеством сна в сутки. Оказалось, что по сравнению с теми, кто спит восемь и более часов в сутки, подростки, регулярно спавшие меньше, сообщали гораздо чаще о проявлении рискованного и откровенно опасного поведения.

Соотношение количества сна в сутках (больше или равно 8 - синий, 7 - желтый, 6 - голубой, меньше 6 - серый) и частоты рискованного поведения.