"Могу носить одежду, которая мне нравится". Эта минчанка сбросила 30 кило и теперь довольна собой
GO.TUT.BY объявил конкурс «Лучше, чем вчера» — о том, как белорусы отказываются от вредных привычек и выбирают ЗОЖ. Публикуем историю 31-летней Оксаны Павлович из Минска, которая избавилась от лишних 30 кило.
— Честно говоря, худышкой никогда не была. Всегда ощущала дискомфорт, если вокруг меня все были стройными. Мой рост — 161 см, и после двух родов вес был около 90 кг. Старалась покупать себе свободные вещи, желательно темного цвета. Конечно же, меня не устраивало мое отражение в зеркале.
И в один прекрасный момент я решила: нужно что-то с лишним весом делать. Изменила питание. Пока кормила грудью и физические нагрузки были противопоказаны, добавила хотя бы дыхательную гимнастику. Как только появилась возможность, стала интенсивно заниматься фитнесом. Спасибо большое моим родным, которые присматривали за детьми, пока я уделяла время спорту. И мужу отдельное спасибо за поддержку, ведь он понимал, как для меня это важно.
Занималась я сама: в интернете выбирала те упражнения, которые мне подходили и нравились. То же — с рецептами правильной, здоровой еды. За девять месяцев я сбросила 24 кг. Это была моя самая большая победа над собой.
Знакомые рассказали о проекте: закрытая группа в viber, где такие же, как я, худели. Согласилась. Скинула еще шесть кило за шесть недель.
Сейчас я вешу 60 кг. Очень счастлива, что могу носить одежду, которая мне нравится, — и любого цвета! Теперь и в моем гардеробе появились красивые платья. Знакомые и близкие восхищаются мной, а главное, я довольна своим внешним видом. С похудением улучшилось мое самочувствие, теперь я порхаю, как бабочка, и с удовольствием занимаюсь спортом. Если раньше я старалась подъехать на транспорте пару остановок, — то сейчас с удовольствием пройдусь пешком. Движение — это жизнь!
