Смотрите, как 37-летняя мама двоих детей сделала 1490 берпи за час и заработала пять тысяч долларов
37-летняя австралийка Элизабет Льоренте — мама двоих детей и фитнес-тренер. На днях она побила рекорд по максимальному количеству берпи, когда-либо выполненных женщиной за час: Элизабет сделала 1490 повторений.
Берпи — это популярное упражнение, которое объединяет в себе сразу несколько движений. Классическое берпи выглядит следующим образом: исходная позиция — встать ровно, поставив ноги на ширину плеч. Из положения стоя перейдите в положение приседа с руками на полу. Уприте руки жестко в пол и вытяните ноги назад в одном быстром движении, приняв тем самым упор лежа (позиция планки). Выполните отжимание от пола, вновь вернувшись в позицию планки. Подтяните ноги вместе с корпусом к рукам и мощным толчком выпрыгните вверх, поднимая руки прямо над головой.
Как Элизабет объяснила The Washington Post, она взялась побить рекорд не ради тщеславия — ради благотворительности. Женщина собирала деньги для организации, которая борется с рассеянным склерозом. Недавно такой диагноз поставили другу Льоренте. Своей акцией Элизабет удалось привлечь около 5 тысяч долларов.
В то же время пользователи социальных сетей обвиняют австралийку в жульничестве: она делала берпи без полноценных отжиманий от пола и не поднимала руки над головой во время финального прыжка. Тем не менее версия Элизабет удовлетворяет требованиям Книги рекордов Гиннесса.
Заглавное фото — инстаграм Элизабет Льоренте.
