"Накачиваем" щеки без филеров. Упражнение для красивого овала лица показывает фейсфитнес-инструктор

За первой чашкой субботнего кофе загляните к нам — возможно, к тому моменту как вы ее допьете, вы уже станете лучше! Как это возможно? Все просто: по субботам мы будем публиковать видео с тренировками от инструктора по фейсфитнесу, создателя школы красоты beOrganic.by и аромакосметолога Натальи Дичковской. Эти упражнения позволят вам отсрочить, а может и навсегда отказаться от инъекционной косметологии. Главное — регулярность и правильная техника.

Эксперт: Наталья Дичковская

Сегодня мы покажем вам упражнение, которое поможет щекам оставаться упругими и подтянутыми. Если вам хочется сохранить красивый овал лица, пробуйте с нами:

Инструктаж:

1. Установите пальцы на губы, плотно придавив губы к зубам — так, чтобы при надувании щек, воздух был только под щеками, не под губами.

2. Теперь, зафиксировав губы, начинаем ритмично надувать щеки до тех пор, пока не почувствуете напряжение и тепло.

3. После того как закончите надувания (30−60 секунд), прохлопайте щеки, расслабьте их — и улыбнитесь своему отражению!