Ученые рассказали о пользе сауны
Регулярное посещение сауны снижает риск возникновения инсульта среди пожилых. Среди тех, кто посещал сауну от четырех до семи раз в неделю, риск инсульта был снижен на 61 процент.
Исследование опубликовано в журнале Neurology. О его деталях рассказывает N+1.
Ученые из Австрии, Великобритании, США и Финляндии под руководством Яри Лаукканена (Jari A. Laukkanen) из Университета Йювяскюля наблюдали за 1628 пожилыми финнами. На начало исследования ни у одного из них ни разу не наблюдался инсульт, а средний возраст составлял 62,7 года. Участников разделили на три группы в соответствии с тем, как часто они посещают сауну: один, два-три и четыре-семь раз в неделю.
В течение следующих 14,9 года среди участников было зафиксировано 155 случаев инсульта. По сравнению с теми, кто посещает сауну один раз в неделю, риск инсульта среди тех, кто ходил в сауну от двух до трех раз, был снижен на 14 процентов, а среди тех, кто посещал сауну от четырех до семи раз в неделю, — на 61 процент.
Ученые отмечают, что связь сохранялась вне зависимости от пола, возраста, веса участников и уровня алкоголя, которое они потребляли.
