Худеем к лету: выбираем гаджеты для занятий спортом
До наступления лета осталось совсем немного времени, и задуматься о сбросе лишнего веса перед началом пляжного сезона лучше уже сегодня. В сегодняшней подборке "Техногида" — гаджеты, которые помогут с тренировками и поддержанием тела в хорошей физической форме.
Беговые дорожки
Беговые дорожки делятся на два вида — механические и электрические. Первые приводятся в движение за счет отталкивания ногами от ленты, вторые — благодаря электрическому мотору. Отметим, что электрические модели могут стоить в несколько раз дороже.
Одной из самых популярных механических беговых дорожек у белорусов является BRADEX SF 0058 Эклипс.
У нее складная конструкция с транспортировочными роликами, а также встроенный монохромный дисплей. На нем отображается информация о времени тренировки, скорости и расходе калорий.
Максимальный вес человека, который может использовать устройство, составляет 120 килограмм. Размер бегового полотна — 40 на 100 сантиметров. Функции измерения пульса не предусмотрено.
Из электрических беговых дорожен остановимся на модели SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX.
Размер бегового полотна составляет 42 на 128 сантиметров, устройство выдерживает вес до 140 килограмм. Из особенностей — двигатель на 2,75 лошадиные силы и скорость движения в пределах от 1 до 16 километров в час.
К дополнительным функциям относится возможность автоматической регулировки угла наклона (помогает более эффективно наращивать мышечную массу или сжигать жир) и измерения пульса. В беговую дорожку встроено 12 программ тренировок, на экране отображается скорость, расход энергии, пройденная дистанция и уровень наклона.
«Умные» весы
С помощью «умных» весов можно не только отслеживать массу тела, но и синхронизировать полученную информацию с другими устройствами (например, со смартфонами). Весы от компании Xiaomi — одни из самых популярных в своем классе.
Например, модель Xiaomi Mi Smart Scale 2 может выдержать нагрузку до 150 килограммов и определить не только вес, но и содержание воды, жировой, мышечной и костной ткани в организме, а также произвести расчет индекса массы тела BMI.
Весы питаются от четырех батареек типа ААА, их точность измерения составляет 0,05 килограмм. Данные о весе выводятся на дисплей в верхней части корпуса аппарата. Материалы корпуса Mi Smart Scale 2 — металл и пластик, вес — 1,6 килограмм.
Как альтернативу можно рассмотреть весы REDMOND SkyBalance 740S. Они работают от трех батареек ААА. Максимальная нагрузка составляет 150 килограмм. Точность измерения — 0,1 килограмм.
В остальном серьезных отличий от аппарата Xiaomi практически нет. Смарт-весы REDMOND могут измерять содержание воды, жировой ткани, мышечной и костной ткани в организме человека. Есть возможность синхронизации со смартфонами на iOS и Android через специальное приложение.
Пульсометры
Пульсометры используются для контроля за работой сердца, определения допустимых нагрузок, зон пульса и выхода за рамки этих зон.
SIGMA PC 15.11 — пульсометр с функцией шагомера. Устройство крепится на запястье и позволяет отрегулировать длину ремешка. Кроме того, аппарат оборудуется монохромным дисплеем и защищен от попадания воды.
Гаджет оснащается функциями счетчика кругов, мониторинга калорий, возможностью ручной настройки зон тренировок, расчета средней частоты сердечных сокращений (ЧСС), а также отображения максимального пульса, секундомером и часами.
Beurer PM80 — еще одна заслуживающая внимания модель, которая крепится на запястье. Важно, что устройство водонепроницаемое.
Гаджет может измерять частоты сердечных сокращений с точностью ЭКГ, расход энергии, а также сжигание жира. Из дополнительных возможностей — определение уровня физической подготовки, а также автоматические рекомендации зоны тренировок. В наличии также функции будильника и календаря.
Наушники для бега
Полностью беспроводные наушники Samsung Gear IconX (2018) разработаны специально для занятий спортом и могут соединяться со смартфонами по Bluetooth. Так их легко использовать в качестве гарнитуры.
Еще одна особенность — возможность проигрывания музыки без подключения к внешним устройствам. Примерное время автономной работы наушников — семь часов.
Кроме того, Gear IconX (2018) могут заменить фитнес-трекер — они умеют распознавать ходьбу или бег трусцой, регистрируют время тренировки, пройденное расстояние, а также количество сжигаемых калорий. После вся собранная информация передается в приложение на смартфоне.
JBL Reflect Fit — это Blueooth-наушники, которые на одной зарядке могут проработать около восьми часов. Важно, что в ушные вкладыши встроены датчики отслеживания физической активности и измерения пульса, что позволяет отказаться от использования фитнес-браслетов.
К особенностям также относится вибромотор, который встроен в шейную дужку. Он сообщает о входящих вызовах и уведомлениях со смартфона. Наушники также можно использовать в качестве гарнитуры для разговоров. Присутствует и технология быстрой зарядки, позволяющая за 15 минут восстановить заряд для часа работы.