Как спортивные мамы возвращают форму после беременности
Если до беременности был отличный пресс, вернется ли он после родов? На этот вопрос отвечает Popsugar, предлагая искать мотивацию для занятий спортом в Instagram популярных фитнес-тренеров.
«Для меня совершенно нереально было ожидать, что за короткий промежуток времени я смогу вернуться от моего красивого большого живота к плоскому и худому», — признавалась фитнес-тренер Эмили Скай через месяц после родов.
Во время беременности она тренировалась в зале по облегченной программе: «Думала, что смогу продолжать упражняться до самого конца беременности, но этого не случилось». Блогер не переживала из-за изменений в фигуре после рождения ребенка: «Мой выбор — радоваться своему телу и тому, насколько оно невероятно в любом состоянии, форме (или размере)». Спустя несколько недель после рождения малыша Эмили вернулась к тренировкам.