Довольны ли вы своим весом? Тест

Оценить, не слишком ли вы требовательны к собственному телу, поможет шкала оценки озабоченности весом из исследования о расстройстве пищевого поведения.

Опрос касался девушек — но в книге Елены Мотовой «Мой лучший друг — желудок» его модифицировали, чтобы анкетой могли пользоваться и мужчины, и женщины.

— Образ тела формируется на основе отношения к собственному телу, то есть наших мыслей и чувств о нем, — объясняла диетолог. — Неудовлетворенность телом связана с искаженным восприятием его реальных размеров, с несоответствием тела и его частей «идеальным» параметрам, с отрицательной оценкой веса и фигуры. Все это мешает понимать телесные сигналы. На отношение к телу оказывают влияние пол, возраст, вес, пищевые привычки, семейное окружение, а также социальные и культурные факторы.