5 секунд разницы. Фитнес-тренер из США за мгновение превратился из обладателя милого пузика в мачо
Между фотографиями человека с пузиком и качка обычно лежат хотя бы несколько месяцев и долгая история превозмогания. Но не в случае с фитнес-тренером из США Сэмом Вудом, превращающимся из обладателя dad body в мачо всего за пять секунд. И все это ради того, чтобы любимые клиенты не расстраивались из-за своих несовершенств, пишет сайт medialeaks.ru.
Фитнес-тренер из США Сэм Вуд предпочитает не изнурять своих клиентов тренировками. Он считает, что путь к идеальному телу лежит в первую очередь через принятие себя. «Вкусная еда, немного тренировок и океан любви к себе» — его профессиональное кредо.
А чтобы желающие похудеть или подкачаться не занимались самобичеванием за лишнюю булочку, глядя на нереально красивые фигуры фитоняш из инстаграма, Сэм решил на своем примере показать, как много зависит от мастерства фотографа, правильно выбранной позы и освещения, пишет indy100.
«На этих двух снимках я с разницей в пять секунд. Не ведитесь на то, как выглядят другие люди: фотографии, которые вы видите в инстаграме и в других социальных сетях, не отображают их реальную внешность. Освещение, поза, смена угла съемки — в ход идут все возможные трюки».
Для тех, кто не верит, что на фото действительно один и тот же человек с разницей в несколько мгновений, Сэм записал мотивирующее видео, в котором продвигает все ту же мысль: имеет смысл соревноваться только с самим собой, а не с качками и стройняшками из инстаграма.
«Если такие снимки вдохновляют, это хорошо. Но если они заставляют вас сравнивать свое тело с несуществующей на самом деле фигурой мечты — это нездорово. Нельзя зацикливаться на чужих фигурах. Лучше потратить время и энергию на ежедневное стремление вперед и работу над более здоровой и счастливой версией себя!».
Многие комментаторы подтвердили правоту тренера и похвалили его за напоминание вроде бы очевидной вещи, которую мы все равно постоянно забываем. Даже если и сами пользуемся теми же уловками.
«Это правда. Я очень по-разному выгляжу в сториз и на фотографиях, которые я выкладываю».
«Отличный пост! Нам всем нужно напоминать, что не следует сравнивать себя и звезд социальных сетей. Мы не знаем, как у них все на самом деле».
Тем не менее некоторые отметили, что если тело изначально не подкачано, можно сколько угодно ставить свет и выбирать угол съемки — нужного эффекта так и не получится достичь.
«Что-то не уверен. Я знаю, что я никогда не смогу изменить свое тело только с помощью освещения и углов съемки».
Еще до поста тренера в инстаграме существовал флешмоб «до и после за 30 секунд», участники которого (в основном это были девушки) постили свои снимки с разницей в полминуты под хештегом #30secondbeforeandafter.
