О чем стоит помнить в моменты, когда все хорошо и когда все плохо
Психологическое состояние человека не может быть ровным и стабильным постоянно. В жизни всегда что-то происходит: подъемы и спады, а мы равнодушными оставаться не можем. Иногда темные периоды затягиваются, и, кажется, что ничего хорошего уже не произойдет. Но по факту оказывается, что это лишь наше ограниченное субъективное восприятие и неожиданные хорошие новости способны заставить нас забыть о плохом. Очень важно соблюдать внутренний баланс, чтобы психологические колебания не могли выводить нас из строя всерьез и надолго. Это кажется сложным тем людям, которые не всегда контролируют свою жизнь и не готовы брать за нее полную ответственность. Сделать жизненные трудности не такими уж и трудными может помочь знание некоторых психологических законов, которые действительны для любого человека.
1. Идеала не существует, но от этого не должен исчезать вкус к жизни
Умение радоваться жизни — это такой же навык, как и любой другой. Именно навык. И никто с ним не рождается. Просто некоторым его прививают родители в детстве, а другим приходится приобретать самостоятельно уже в сознательном возрасте. И ничто так не отнимает эту способность, как излишний перфекционизм и идея о том, что некогда наступит тот самый идеальный момент, когда все будет гладко. Уж тогда-то и можно расслабиться и побыть счастливым. Но правда в том, что такой момент не наступит никогда. У каждого из нас, даже когда нам кажется, что все из рук вон плохо, есть за что поблагодарить судьбу. Важно только научиться видеть эти действительно важные вещи и не упускать возможности порадоваться за себя.
2. Страх и радость – понятия субъективные
Случается так, что мы чего-то очень сильно боимся. А что-то другое, наоборот, делает нас счастливыми. Но в то же время мы не можем сказать, что это объективно. Ведь другой человек может интерпретировать это по-своему. Поэтому важнее не само событие, а то, с какими эмоциями мы его встречаем, наше к нему отношение. Бывает, мы боимся чего-то гипотетического, в сослагательном наклонении, не имеющего отношения к реальности. Выдуманные жизненные трудности начинают отравлять нам настоящий момент. И точно также мы можем радоваться своим мыслям и мечтам, которые тоже пока не нашли материального воплощения. Но чувства при этом мы испытываем настоящие. В наших силах сделать так, чтобы количество позитива среди них превалировало.
3. И это пройдет…
Ничего нет вечного и постоянного. Крайне наивно думать, что, если все хорошо, то так будет всегда. Это же справедливо и для того, что мы считаем плохим. Жизнь изменчива, и наша задача уметь максимально оперативно подстраиваться под эти изменения. А это становится возможным только тогда, когда мы принимаем изменчивость как константу. И позитивные, и негативные явления несут в себе развитие.
Подстраиваясь и находя новые выходы, новые решения даже в самых сложных и неприятных ситуациях, мы становимся осмысленнее, мудрее, сильнее морально, а нередко и физически. Более того, жизненные трудности, если применить их к позиции развития, более перспективны. Благодаря их наличию, человек вынужден покинуть зону комфорта, которая оказывается равной зоне застоя, и двигаться дальше, меняться, преобразовываться внутренне, открывать себя миру и мир для себя!
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
10 привычек слабых людей