Отказавшись от каких привычек, вы измените свою жизнь

Источник материала: Flytothesky  
17.01.2019 11:14 — Калейдоскоп

Значительная часть нашей повседневной жизни состоит из привычек. Привычка – это регулярное действие (или бездействие), которое прочно вошло в нашу жизнь и от которого трудно отказаться. Многие поступки мы совершаем «на автомате», не задумываясь, потому что мы к ним привыкли. Но давайте поразмыслим: все ли привычки благотворно влияют на нашу жизнь? Может быть, есть те, которые стоит изменить? Ведь, отказавшись от вредных привычек, мы приобретем полезные.

Отказавшись от каких привычек, вы измените свою жизнь

Позднее пробуждение по утрам.

Утро – самое продуктивное время. В ранние утренние часы у человека наибольший подъем сил, особенно творческого вдохновения. Недаром многие великие люди писали свои произведения или совершали гениальные открытия именно в это время суток. В период с 5 до 7 утра. Поэтому, если вы привыкли вставать позже 8 утра, то ваши творческие способности, возможно, не могут развиться в полной мере. Особенно бессмысленно лежание в постели после пробуждения. Кстати, если вы проснетесь рано, вы успеете сделать больше дел, и день будет плодотворным. Для того, чтобы жить полноценно, гармонично развивая свой внутренний мир, творческие и аналитические способности, вставайте ранним утром. Делайте зарядку и с отличным настроением начинайте новый день.

Отказавшись от каких привычек, вы измените свою жизнь

Раздражительность и нетерпеливость.

Часто ли бывает так, что вашей естественной реакцией является раздражение, повышение голоса и другие негативные эмоции? Например, на разлитый ребенком суп или допущенные ошибки в отчете у подчиненного. Если да, то можно говорить о том, что раздражительность стала вашей привычкой. А от нее надо избавляться. Во-первых, для того, чтобы поберечь свою нервную систему. Ведь от нашей нервозности страдаем, прежде всего, мы сами. Во-вторых, такая привычка портит отношения с окружающими. Давайте будем вежливыми, тактичными, сдержанными. Изменив привычки раздражаться по малейшему поводу на модель поведения терпеть и считать до 10, вы вскоре заметите, как изменится ваша жизнь. Более того, настроение станет лучше, а успех в делах не заставит себя ждать.

Отказавшись от каких привычек, вы измените свою жизнь

Неумение слушать собеседника.

Многим знакома ситуация, когда близкий человек после вашей задержки с работы упрекает. «Ты мне не говорил(а), что задержишься», хотя вы уверены, что предупреждали его заранее. Это еще одна плохая привычка – неумение слушать. Зачастую мы так зациклены на себе, на своих эмоциях, амбициях и желаниях, что в разговоре большую часть времени говорим сами, перебивая собеседника. Мы нуждаемся, чтобы нас слышали и слушали, а сами внимательно слушать не хотим. Часто именно в этом кроется причина ссор и недоразумений. Поэтому возьмите за правило слушать то, о чем говорит собеседник, будь то ребенок, супруг или коллега по работе. Вскоре вы обнаружите, что можете помочь, выслушать и дать правильный совет тому, кто с вами рядом.

Отказавшись от каких привычек, вы измените свою жизнь

Постоянные жалобы на жизнь.

Знаете ли вы, почему некоторые люди успешны и в семье, и на работе, а кто-то терпит частые неудачи в жизни? Привычки не обошли стороной и этот вопрос. Все зависит от образа мыслей и настроя человека. Если вы настроены на позитив, то и окружающий мир для вас будет окрашен яркими красками. Всем известно, что представители социума больше предрасположены к общению с положительными, жизнерадостными людьми, имеющими тонкое чувство юмора. А тех, кто постоянно недоволен жизнью и говорит об этом окружающим, люди стараются избегать. В народе их называют «нытиками» или «занудами». Никто не захочет завязать дружбу с часто жалующимся на жизнь человеком, так как от него исходит энергетика негатива, депрессии и уныния. Итак, чтобы изменить свою жизнь, замените привычку жаловаться на правило радоваться каждому приятному событию. Вы заметите, что мир перестанет быть «серым». А общение и обмен положительными эмоциями будет приносить хорошее самочувствие.

Отказавшись от каких привычек, вы измените свою жизнь

Безусловно, плохие привычки, связанные с образом жизни (курение, частое употребление кофе и алкоголя, переедание) следует также заменить на полезные. Итак, это может быть зарядка, уход за внешностью, приготовление вкусной и полезной еды. Это благотворно скажется на физическом состоянии организма. Что, в свою очередь, поспособствует поднятию настроения и жизненной энергии.

Понимание и принятие своих плохих привычек и своевременная замена их на хорошие способствует изменению вашего мышления и психологического состояния. Неудивительно, что качество жизни в таких случаях повышается, а жизнь меняется, как по волшебству.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
17 простых истин, которые могут изменить ваше мировосприятие и жизнь к лучшему

←Тест: Узнайте степень своей эмоциональной зрелости!

Лента Новостей ТОП-Новости Беларуси
Яндекс.Метрика