30 уроков, которые я вынесла из качественных и здоровых отношений
Долгое время я была «продуктом» моих родителей и моего окружения, принимая решения и выбирая отношения, которые не соответствовали моим потребностям, руководствуясь деструктивным месседжем «а что скажут люди». Когда я наконец научилась, так сказать, моральной и ментальной самостоятельности, то смогла принципиально изменить то, как выглядят мои отношения (любые отношения). С этого момента мои стандарты, взгляды и убеждения начали меняться и развиваться одновременно с обретением любви и уважения к самой себе.
Вот минимум 30 уроков, которые я поняла и приняла для себя в результате получения осознанного опыта здоровых отношений:
1. Вы должны говорить о своих потребностях, не испытывая ни сомнений, ни смущения.
2. Хороший партнер никогда не станет стыдить вас за ваши чувства.
3. Хороший партнер никогда не причинит вам боль намеренно.
4. Здоровые отношения состоят из двух здоровых людей (и речь, как вы понимаете, не о физическом здоровье).
5. Только потому, что вы любите своего партнера, не значит, что вы должны перестать заботиться о себе и любить себя.
6. Хорошая коммуникация – это скорее умение слушать, нежели сам разговор.
7. «Ваш» человек никогда не пожалеет своих усилий для вас в любое время.
8. Вы должны сами чётко понимать свои собственные потребности, чтобы не требовать от другого человека невозможного.
9. Хороший партнер осознает свои недостатки и активно над ними работает, а не сваливает всю ответственность за своё несовершенство на вас.
10. Люди не сдаются только потому, что в их жизни наступают трудные времена.
11. Разумные люди понимают, когда они исчерпали все свои усилия, и они знают, что иногда умение отпустить – это наилучший вариант.
12. Ваши близкие друзья и семья могут давать вам советы, а вам следует их внимательно выслушивать, но делать то, что считаете лучшим для себя.
13. Если вы наблюдаете устойчивые поведенческие модели, велика вероятность того, что они никогда не изменятся.
14. Люди, которые никогда не берут на себя личную ответственность и не в состоянии признать собственную неправоту, вряд ли добавят ценности и значимости вашей жизни.
15. Хорошие партнеры не осуждают вас за то, что у вас есть своя жизнь, друзья и желания. Они будут неизменно вас во всём поддерживать.
16. Хорошие партнеры всегда верят в вас.
17. Ваша вторая половина должна уметь поддерживать нормальные отношения с вашими родителями, друзьями и родственниками.
18. Понимание внутреннего мира вашего партнера чрезвычайно важно.
19. Вы несете ответственность за наличие своих границ и соблюдение правил их «пересечения», жёстко отсекая тех людей, которые их не уважают.
20. Трудные времена не являются причиной для того, чтобы оправдывать дурное отношение вашего партнера к вам.
21. Честность и открытость имеют первостепенное значение.
22. Вы никому ничего не должны.
23. Вам необходимо ваше личное пространство, и вашему партнеру следует уважать его.
24. Говорить «нет» – это абсолютно нормально.
25. Вредные привычки и серьезные поведенческие проблемы вашего партнера – это не ваше бремя.
26. То, как ваш партнер общается со своими друзьями и своими родителями, – это то, как он будет общаться и с вами.
27. Вы не несете ответственность за чужую жизнь, здоровье или счастье.
28. Знание семейной истории своего партнера перед более серьезным этапом отношений (браком) очень важно.
29. Никогда не встречайтесь с человеком, у которого присутствуют проблемы с управлением гневом. Его неспособность контролировать и регулировать свои эмоции вряд ли изменится.
30. Конфликт должен приводить к улучшению и усовершенствованию отношений, а не к мрачной, стрессовой и тяжелой атмосфере.
Текст: Марина Павлова | Flytothesky.ru
Читайте также:
Яркие признаки токсичности в ваших отношениях