Что нужно делать, когда вы совершенно не знаете, каким должно быть ваше следующее действие

Найдите свой собственный поток, а потом начинайте активно грести вёслами. Пусть эта фраза будет вам напоминанием о том, что даже когда вы обнаруживаете себе в тупике и абсолютно не знаете, каким должно быть ваше следующее действие, просто действуйте. Делайте хоть что-то! Особенно тогда, когда вы на грани и испытываете малодушное желание всё бросить и сдаться. Не всегда легко видеть только хорошую сторону жизни, особенно если сейчас «не ваш» день, но вам необходимы действия, мыслительные установки и намерения – хотя бы нижеописанные.

1. Начните вести дневник благодарности. Записывайте туда каждую мелочь, за которую вы благодарны, вплоть до того, что вы просто проснулись сегодня утром.

2. Присоединитесь к организации, которая занимается тем, что вам действительно интересно.

3. Выключите телефон и выйдите на улицу. Глубокий вдох-выдох за пределами четырех стен может творить чудеса.

4. Слушайте что-нибудь. Подкаст, музыку, уроки. Что-нибудь.

5. Обратите на себя внимание и побалуйте себя чем-нибудь.

6. Выведите негативных людей из вашей жизни. Негатив всегда порождает только ещё больше негатива.

7. Смейтесь каждый день – и над собой тоже.

8. Ищите плюсы во всём. Они там есть, и это факт.

9. Позвоните кому-либо, кто умеет ободрять и поднимать настроение, и поболтайте с этим человеком.

10. Читайте.

11. Начинайте каждое утро, говоря себе о том, что вам в себе нравится.

12. Пообщайтесь и поддержите какого-либо человека, которому, вероятно, нужна помощь.

13. Медитируйте.

14. Избегайте новостных сайтов, которые влияют на ваше настроение.

15. Найдите то, что пробуждает в вас искру творчества.

16. Поймите, что у вас есть полное право дать себе перерыв и передышку.

17. Вы человек.

18. Ваше душевное здоровье бесценно.

19. Вы заслуживаете счастья.

20. Проговаривайте пункт 19, пока полностью не осознаете его.

Текст: Flytothesky.ru

Пройдите также:
Мы знаем, насколько сильно вы обеспокоены прямо сейчас