Причины, по которым вам все время хочется спать

В среднем человек тратит на сон около трети своей жизни, что, согласитесь, немало. Тем не менее большинство относится к этому совершенно безответственно, забывая о важности правильного и здорового отдыха. Именно из-за некачественного сна появляются головные боли, пищевые и психологические расстройства, что, в свою очередь, оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Сегодня мы расскажем вам о самых частых ошибках людей по отношению ко сну. Поехали!

Читайте также:
Как дневной сон влияет на наше здоровье и продуктивность