У вашего партнера проблемы с управлением гневом? Задайте ему эти вопросы

Увы, но не у всех мужчин умение контролировать свой гнев находится на высоте, хотя причины могут крыться гораздо глубже, чем вы думаете. Этот вопрос жизненно важен не только потому, что его поведение способно серьезно повлиять на вас и ваши отношения, но и потому, что это может быть признаком проблем психического характера, в частности, проявлением так называемого «синдрома мужской раздражительности». Итак, ваш партнёр вспыльчив и легко выходит из себя? Как сказывается на вас его гнев? Вызывают ли эти вспышки гнева проблемы в ваших отношениях? Если да, то он, вероятно, страдает от синдрома мужской раздражительности. Этот синдром может возникать в любом возрасте, но наиболее он распространен у совсем молодых людей и у мужчин старше 40 лет. Более того, мужчины с таким синдромом зачастую даже не осознают уровень своего гнева.

Конечно, мы все время от времени злимся, и мужчины не исключение. Мы все люди, и мы выходим из себя в случае дурного обращения и несправедливых обвинений. Мы также реагируем на разочарование, критику и угрозу, независимо от того, оправдана эта реакция или нет. Однако мужчины с синдромом мужской раздражительности проявляют мощный уровень враждебности, который в свою очередь вызывает проблемы лично для самого человека, его семьи и окружения в целом.

Задайте эти 16 вопросов своему партнеру, если его гнев часто выходит из-под контроля и вредит вам и вашим отношениям.

Требуется краткий ответ «да» или «нет»

1. Иногда мне хочется нецензурно ругаться.
2. Время от времени мне хочется бить вещи.
3. Я часто не понимаю, почему я чувствую себя настолько раздраженно и недовольно.
4. Временами мне реально хочется устроить с кем-либо кулачный бой.
5. Я легко становлюсь нетерпимым при общении с людьми.
6. Меня часто называют импульсивным и вспыльчивым.
7. Меня раздражает, когда кто-то пытается опередить и обойти меня в очереди.
8. Я грублю людям, которые на меня косо посмотрели или чем-то меня раздражают.
9. После вспышек раздражительности я часто сожалею об этом.
10. Меня злит, когда люди торопят и подгоняют меня.
11. Я очень упрям.
12. Иногда я могу так разозлиться, что просто не понимаю, что со мной происходит.
13. Когда я выпью, я могу разозлиться и сломать мебель или разбить посуду.
14. Я могу рассердиться на какого-то человека настолько, что ощущаю, как будто сейчас взорвусь.
15. Я могу так разозлиться, что самым настоящим образом полезу в драку.
16. Мне присуще хорошее самообладание.

Для вопросов 1-15 каждый ответ «да» – это 1 балл. Для вопроса 16 «нет» – это 1 балл.
Чем больше общее количество баллов, тем выше уровень гнева.

Если вы и ваш партнер честны друг с другом, вы оба, вероятно, уже сами понимаете, является ли гнев проблемой в ваших отношениях. Иногда просто осознание и принятие этого факта может помочь обоим партнерам предпринять эффективные действия для преодоления синдрома мужской раздражительности. В противном случае, это может быть сигнал о том, что вам нужна более квалифицированная помощь.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Какие чувства удерживают вас в отношениях?