Как справиться со стрессом без посторонней помощи?

Стресс – проблема номер один в современном мире. Исследования показывают, что от него страдает каждый третий городской житель. Именно стресс является причиной большинства заболеваний, связанных с некорректной работой нервной системы. Поэтому ни в коем случае нельзя недооценивать его разрушающую силу! Перед вами несколько несложных в исполнении советов, которые помогут немного снять напряжение!

Читайте также:
Как обратить стресс на пользу телу и разуму