4 симптома страха одиночества и социального отторжения
Аутофобия (монофобия, изофобия или эремофобия) – все это страх изоляции. Люди не столько боятся быть физически одинокими, сколько просто верят в то, что их игнорируют или не любят – и это достаточно сложное явление в психологии. Копните немного глубже, и вы обнаружите, что страх перед одиночеством и изоляцией может быть обусловлен многими вещами. Причем жертвы этой фобии преспокойно состоят в браке, отношениях или же окружены друзьями и родственниками. Но страх тем не менее существует. Иными словами, даже окружающие люди, которые очень любят и заботятся о человеке, не могут заставить его преодолеть эту фобию одиночества.
● Пограничное состояние фобии
Оно обычно характеризуется следующими симптомами:
— Неадекватные эмоциональные реакции
— Крайняя импульсивность в поведении
— История предыдущих нестабильных отношений
● Четыре основных симптома
Как правило, у людей, дико боящихся одиночества, чувства отверженности или социальной изоляции, наблюдаются следующие поведенческие модели:
1. Нестабильное настроение
Сюда относятся следующие ощущения:
— Чувство депрессии, тревожности и беспокойства
— Внезапные изменения в настроении, длящиеся от нескольких часов до нескольких дней
— Ощущение скуки и пустоты в жизни
— Проявления физического или словесного (вербального) насилия – как правило, это результат глубоко укоренившихся страхов и неуверенности.
2. Трудности при взаимодействии с окружающими и с самим собой
У людей с такой фобией практически отсутствует эмпатия, у них большой «послужной список» неудачных и недолговечных отношений, в которых человек может радикально изменить свое отношение от безумной любви и идеализации до сильной ненависти и испытывать иррациональный страх отторжения. Также существуют проблемы с самосознанием и самоидентификацией. Такие люди склонны к ослабленному чувству собственного достоинства и искаженной самооценке.
3. Нанесение себе травм
По мере усложнения фобии люди выражают свою готовность к «боевым действиям» и выпускают свой гнев, причиняя себе боль. Наиболее распространенные виды увечий – это нанесение порезов и ожогов самому себе. Не исключено и общественно опасное поведение: злоупотребление наркотиками и алкоголем, беспечная езда за рулем, другие проявления деструктивного поведения.
4. Суицидальные мысли
Около 80 % людей с фобией одиночества испытывают суицидальные мысли, то есть мысли о самоубийстве, а в данном случае уже крайне необходимы вмешательство и помощь специалиста.
Как и почти все психические расстройства, данная фобия является результатом химического дисбаланса в мозге, и помочь тут могут терапевтические беседы, осознанные медитации, снижение уровней стресса и психотерапия.
Текст: Flytothesky.ru