Как избавиться от боли в горле: 10 простых и натуральных домашних средств
Никто не любит болеть, но порой такое случается. Если боль в горле вызвана аллергией или вирусом, то все, что вы хотите в этот момент, – это быстрое облегчение. Хотя посещение врача никогда не повредит, вы сначала можете воспользоваться подручными домашними средствами.
1. Полоскание морской водой
Растворите 0,5 чайной ложки морской соли в чашке с теплой водой. Полощите горло этой смесью 3-4 раза в день. По окончании процедуры выпейте морскую воду. Если соленый вкус слишком неприятен, подсластите воду небольшим количеством меда.
2. Чесночный чай
Чеснок – натуральный антибиотик. Он содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет и устраняют воспаление. Нарежьте свежий чеснок пластинками и залейте его крутым кипятком. Пока вода еще горячая, удалите кусочки чеснока. Теперь заварите в чесночной воде чай, чтобы улучшить вкус и запах. Добавьте немного меда.
3. Коричный чай
Корица – еще один продукт с антиоксидантами. Когда у вас болит горло, это дополнительный бонус, поскольку корица уменьшает выработку слизи и поможет вам дышать. Чай готовится так же, как и чесночный. Залейте 1-2 палочки корицы кипятком и дайте покипеть 3 минуты. Удалите палочки и заварите в воде травяной или зеленый чай.
4. Куриный бульон
Натрий в бульоне обладает противовоспалительными свойствами, и он заметно улучшит ваше самочувствие.
Кроме того, это еще и питательные вещества, что тоже немаловажно, поскольку в таком состоянии вы вряд ли можете готовить себе еду. Веганам и вегетарианцам можно заменить куриный бульон на овощной.
5. Имбирная вода
Имбирь – отхаркивающее и противовоспалительное средство, он борется с плохими бактериями и смывает токсины. Возьмите свежий корень (4-5 см), почистите его и мелко нарежьте. Затем заверните в восковую бумагу и отбейте молотком. Прокипятите в воде 5 минут, а затем добавьте мед и лимон, пейте горячим.
6. Купите увлажнитель воздуха
Дышать сухим воздухом при больном горле – это сомнительное удовольствие. Приобретите увлажнитель, чтобы облегчить себе дыхание и снять болезненные ощущения в горле.
7. Яблочный уксус
Это не самое вкусное средство, но оно полезно. Смешайте 1 ст. ложку яблочного уксуса, 1 ст. ложку меда, 1 стакан очень теплой воды и выпейте. Выпить! Если вкус слишком резок для вас, тогда размешайте 2 ст. ложки уксуса в половине чашки теплой воды и полощите горло раз в день.
8. Теплый компресс
Попробуйте теплый компресс, например, небольшую грелку, бутылку с горячей водой или теплую влажную ткань. Будьте осторожны с температурой компресса, чтобы не обжечь кожу.
9. Ложка меда
Противомикробные свойства меда помогают заживлению. Просто подержите во рту ложку меда, чтобы он обволакивал горло.
10. Ледяные сосульки
Молочные продукты могут усилить боль в горле, поэтому не спасайтесь мороженым, а вместо этого сделайте себе ледяные сосульки, которые снимут болезненные ощущения. Смешайте кокосовое молоко, зеленый порошковый чай маття (матча), мед, экстракт ванили, щепотку соли. Взбейте все в блендере до однородности, вылейте в формы и заморозьте в течение 4 часов.
Текст: Flytothesky.ru