Канадские ученые считают, что страдающим заболеваниями сердца пойдет на пользу каждые 20 минут вставать с места и прохаживаться по комнате, сообщает ИА Росбалт.
Кардиологи из канадского Университета Альберты сделали вывод, что продлить жизнь людям, перенесшим инфаркт или инсульт, а также страдающим ишемической болезнью сердца, поможет постоянная физическая активность. Причем активничать советуют не менее 7 минут. Совершать при этом тяжелые упражнения не требуется. Даже простое хождение по комнате в течение этого времени сжигает в организме до 770 килокалорий в день, в то время как при отсутствии активности накапливается холестерин и другие вредные жиры.
Источник: БЕЛТА.