Как улучшить «девичью» память? Советы ученых

Если вам необходимо запоминать большие объемы информации, прислушайтесь к совету швейцарских ученых, которые нашли наиболее эффективный метод «удлинения» короткой памяти.

После нескольких экспериментов, проводимых в рамках исследования в Университете Базеля, специалисты пришли к выводу, что сильные эмоции способствуют лучшему запоминанию информации. Авторы исследования обнаружили, что женщины значительно лучше запоминают даты, изображения и слова в тех случаях, когда в процессе демонстрации испытывают сильные эмоции – активность участков головного мозга, ответственных за запоминание, в моменты сильных эмоциональных потрясений повышается.

По результатам эксперимента оказалось, что положительные эмоции в момент запоминания способствуют более длительному «хранению» информации и не вызывают затруднений при вспоминании. Негативные эмоции также помогают запомнить информацию, но на их «воспроизведение» впоследствии требуется больше времени.

Швейцарские ученые считают, что «эмоциональная» память характерна в большей степени для женщин, мужчинам же рекомендуют чаще тренировать память традиционными способами – с помощью тестов, игр и специальных упражнений на улучшение запоминания.