Спальня и девайсы признаны совместимыми!

Все чаще в последнее время можно встретить рекомендации экспертов по обустройству спальни с акцентом на полное отсутствие в ней компьютеров, планшетов, мобильных телефонов и других устройств, способных по мнению специалистов, негативно повлиять на отдых человека.

Мобильные устройства, как показывают многочисленные исследования, действительно способны плохо влиять на состояние человека, вызывая нарушения сна, памяти, внимания, негативно отражаясь на общем самочувствии и лишать человека законных часов отдыха. Однако, как показывает недавно завершившееся исследование австралийских ученых, происходит это только тогда, человек сам этого «хочет». Иными словами, мобильные устройства в спальне таят в себе опасность только в том случае, если «не находятся в состоянии покоя». В случаях же, когда они находятся в спальне в выключенном состоянии никакого вреда они не приносят.

Эксперты, проводившие эксперимент, отметили, что люди, спящие рядом с телефонами и планшетами, не страдают бессонницей или низким качеством сна, когда не злоупотребляют девайсами перед сном и не просыпаются по ночам с желанием проверить электронную почту или сообщения в социальных сетях. Сами по себе мобильные устройства безопасны даже в спальне, главное – правильно распределять время, отведенное на работу и сон. В противном случае, даже находясь на значительном расстоянии от кровати мобильный телефон не может считаться безопасным.