Три правила ухода за волосами осенью

После жаркого лета волосы часто бывают истончены и высушены жарким солнцем и (если кому-то повезло) морской водой. Восстановить поврежденные волосы – задача первостепенно важная именно осенью – в преддверии холодной зимы.

Первое, на что рекомендуют обращать внимание специалисты по волосам, – очищение. Осенью следует выбирать «питательные» и «увлажняющие» шампуни. Причем мыть волосы лучше всего шампунем разведенным в пропорции один к одному с водой – так вы защитите неокрепшие еще волосы от дополнительного пересушивания.

Второе – питание изнутри. Состояние волос – это часто отражение внутреннего состояния организма. Если в нем не хватает каких-то важных веществ, волосы теряют силу, становятся тусклыми и склонными к выпадению, секутся и ломаются. Чтобы этого не произошло, обратите внимание на свой рацион. В нем в обязательном порядке должны присутствовать витамины Е и D, а также кальций, способствующие укреплению тела волоса и здоровому сиянию. Для блеска волос специалисты рекомендуют употреблять натуральный желатин, который содержится, например, в холодце или желе.

Третье – питание снаружи. Так же, как очищение и внутреннее укрепление структуры волос, важно помнить о «внешней» стороне вопроса. Для того, чтобы сделать волосы послушными, мягкими и блестящими пользуйтесь бальзамами для волос (это послужит еще и мерой профилактики появления перхоти) и натуральными масками (например, из кислого молока, кефира или йогурта).