Что общего у диеты и алкоголизма?

Казалось бы, соблюдение диеты предполагает внимательное отношение не только к формированию рациона и выбору определенных продуктов питания, но и здоровый образ жизни в целом – какое отношение к этому могут иметь проблемы с употреблением алкоголя? Однако специалисты из Великобритании утверждают, что связь между соблюдением строгих диет и развитием алкогольной зависимости существует – самая прямая…

Эксперимент, в котором приняли участие почти полторы тысячи человек, показал, что люди, придерживающиеся строгих диет для избавления от лишних килограмм или поддержания стабильного веса, чаще других сталкиваются с алкоголизмом.

Авторы исследования утверждают, что это связано в первую очередь с «психологическим фоном» диеты, которая, по своей сути, является стрессом для организма и предполагает целый комплекс запретов. Справиться с этим людям проще всего с помощью алкоголя – он, безусловно, не решает проблем (и скорее создает дополнительные, поскольку может свести на нет все усилия в борьбе с лишним весом), но позволяет расслабиться и хотя бы на время забыть обо всех «нельзя», которые предполагает диета.

Важно также отметить, что чем раньше человек начинает следовать правилам диетического питания, тем выше риск развития у него впоследствии алкогольной зависимости. Поэтому ученые призывают родителей обратить внимание на то, как питается ребенок. Особенно в подростковом возрасте, когда психика еще до конца не сформирована. В этот период диеты противопоказаны, и даже если ребенок имеет проблемы с весом, решать их следует не строгими запретами, а сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками. Причем, желательно, чтобы процесс этот контролировался специалистом диетологом и детским психологом.