Ученые развеяли миф о бессоннице в полнолуние!
Беспокойный сон в Новолуние? Бессонница при полной Луне? Уверены, что качество вашего сна зависит от лунных циклов? Вы заблуждаетесь – утверждают германские ученые!
Качество сна, по мнению многих ученых, является одним из важнейших факторов, определяющих состояние здоровья человека. Уровень работоспособности, степень активности в течение дня и даже склонность к развитию тех или иных заболеваний определяется тем, как хорошо вы спите ночью и сколько времени вы это делаете…
Несколько лет назад ученые уже связали циркадный ритм с риском развития сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, определив качество сна едва ли не самым важным в ряде многочисленных показателей. Но многие продолжают верить в то, что ничего изменить сами не могут, поскольку их спокойный сон зависит от неспокойной и постоянно меняющейся Луны.
Группа ученых из Института психиатрии Макса Планка убеждена – беспокойный сон в Новолуние и бессонница в Полнолуние – ни что иное как «самовнушение, основанное на стереотипах». В сказках, мифологии и даже рекламе образы Земного спутника регулярно используются как «высшая сила», влияющая на человека и определяющая его поведение, в том числе (или в особенности – ночью). Именно распространенность представлений о воздействии лунных циклов на человека и является основной причиной нарушения сна в различные «неблагоприятные» фазы Луны.
По словам экспертов, нет никаких научных доказательств того, что смена лунных фаз действительно способна повлиять на человека и нарушить его сон, если он в это не верит!
К слову, некоторое время назад группа ученых из Швейцарии уже занималась исследованием проблемы снижения качества сна в период полной Луны и пришла в результате к выводу, что если и можно найти более-менее объективные причины бессонницы во время Полнолуния, то уходят они «корнями» в глубокое прошлое всего человечества и носят «инстинктивный» характер…