Топ-5: правила беременной путешественницы

Лето – это время, когда все собираются куда-нибудь съездить. Поскольку беременные женщины – тоже люди (а, может, и вдвойне!) им тоже необходимо летом хорошенько отдохнуть, и «интересное положение» ни в коем случае не должно стать препятствием. Соблюдение всего нескольких простых правил сделает путешествие беременной женщины комфортным и безопасным – для нее и, конечно же, для будущего ребенка.

1. Спросить разрешение у врача
Обязательный пункт листа «must do» – консультация с врачом, ведущим беременность. Во-первых, он должен быть уверен в том, что вам не грозит угроза выкидыша или преждевременных родов (в этом смысле второй триместр беременности считается наиболее безопасным). Во-вторых, специалист оценит состояние здоровья матери и плода и вынесет свой вердикт. Ну, и еще проконсультирует по ряду вопросов, касающихся соблюдения правил безопасности в поездке…

2. Главный принцип гардероба: «Удобство и комфорт»
…при минимуме вещей. Обычно, даже двухдневная поездка требует от женщины максимум терпения и сообразительности – как взять все необходимое, уместить его при этом в «подъемный» чемодан разумных размеров, от беременной женщины в этом смысле потребуется еще и рассудительность: брать в поездку нужно только самое необходимое – удобные вещи, позволяющие свободно двигаться и поддерживать комфортный температурный режим тела. Тоже касается обуви – ходить в ней должно быть удобно. Ничего, что «может пригодиться» с собой не должно браться – только то, что «пригодится непременно». Поскольку при путешествии во время беременности правило «не поднимать тяжести» не отменяется…

3. Если нет автомобиля, летите на самолете
Как ни странно, но именно путешествия на машине и самолете считаются специалистами самыми безопасными для беременных женщин. Автомобиль признан таковым потому, что он, как правило, личный и никто не ограничивает временные отрезки между остановками и их длительность. А самолет рекомендуется за счет скорости перелета – быстрее, чем на самолете добраться до моря можно только мысленно. Примечательно, что и исследования подтверждают тезис о безопасности полетов даже на достаточно поздних сроках.

4. Безопасность важнее любопытства
Этот принцип относится в первую очередь к продуктам питания. Конечно, ни одна поездка (особенно в экзотическую страну!) не обходится без дегустации блюд местной кухни. Однако правила питания во время беременности вносят ряд ограничений даже в привычный ежедневный рацион, что уже говорить о «заморских» (или «морских») деликатесах. Поэтому не будучи уверенными в том, что блюдо не причинит вреда вам и вашему ребенку, пробовать его не стоит – беременность длится не вечно и после рождения ребенка можно будет вернуться и попробовать все то, что останется «за пределами досягаемости» в «беременной поездке».

5. Витамины обязательно!
Наверняка, гинеколог из пункта 1 уделит этому вопросу особое внимание, но даже без его рекомендаций первое, что следует положить в чемодан (после фотоаппарата, разумеется!) – это витаминно-минеральный комплекс, предназначенный специально для беременных женщин. Во-первых, ребенок будет развиваться и в поездке, а значит – все необходимые ему для нормального развития микро и макроэлементы должны присутствовать в рационе матери. Во-вторых, смена климатического и часового пояса может негативно сказаться на организме: акклиматизация, усталость – организму нужна будет «витаминная» поддержка.

Безусловно, беременность не помеха путешествиям, если подходить к организации поездки «с умом», но все же… самое важное в этом вопросе – уверенность: если вы не уверены, что вам под силу покинуть родной дом и отправится в далекие края «с ребенком под сердцем», лучше не рисковать – это же лето не последнее… может, в будущем поездка будет еще более приятной, яркой и запоминающейся – ведь у вас уже будет ребенок!