Диета для позитивного взгляда на мир
22.01.2013 09:20
—
Новости Здоровья
Не секрет, что продукты, которые мы ежедневно употребляем, оказывают самое непосредственное влияние на наше самочувствие, предопределяют развитие тех или иных заболеваний, служат способом профилактики многих болезней. Также известно, что некоторые продукты влияют на наше настроение. Сегодня, согласно данным нового исследования, список влияния продуктов на человека расширился…
Оказалось, что с помощью продуктов можно не только временно поднять свое настроение, но и изменить отношение к миру. Это особенно важно для тех, кто живет в полной уверенности, что человеческая жизнь... не самое приятное из всего, что могло случиться во Вселенной.
Тем, кому не хватает позитива и оптимизма, американские ученые рекомендуют есть побольше фруктов и овощей. Особенно тех, в которых содержится большое количество каратиноидов (химические соединения, придающие плоду яркий цвет), самыми эффективными из которых являются (естественно) каротин (которого много в тыкве и моркови), ликопин (содержащийся в больших количествах в томатах), а также лютеин (придающий оранжевый цвет апельсинам и мандаринам).
Сравнительный анализ данных, полученных в результате анкетирования и анализа крови на содержание тех или иных веществ, показал, что у людей, более позитивно относящихся к жизни, уровень каратиноидов в организме в среднем на 13% выше, по сравнению с теми, кто скептически относится к происходящему.
Ничего удивительного, по мнению авторов исследования, в этом нет: каратиноиды, регулярно поступающие в организм, способны поддерживать его функционирование на нормальном уровне, а хорошее самочувствие, как считают специалисты, во многом и обусловливает наш взгляд на мир.
Оказалось, что с помощью продуктов можно не только временно поднять свое настроение, но и изменить отношение к миру. Это особенно важно для тех, кто живет в полной уверенности, что человеческая жизнь... не самое приятное из всего, что могло случиться во Вселенной.
Тем, кому не хватает позитива и оптимизма, американские ученые рекомендуют есть побольше фруктов и овощей. Особенно тех, в которых содержится большое количество каратиноидов (химические соединения, придающие плоду яркий цвет), самыми эффективными из которых являются (естественно) каротин (которого много в тыкве и моркови), ликопин (содержащийся в больших количествах в томатах), а также лютеин (придающий оранжевый цвет апельсинам и мандаринам).
Сравнительный анализ данных, полученных в результате анкетирования и анализа крови на содержание тех или иных веществ, показал, что у людей, более позитивно относящихся к жизни, уровень каратиноидов в организме в среднем на 13% выше, по сравнению с теми, кто скептически относится к происходящему.
Ничего удивительного, по мнению авторов исследования, в этом нет: каратиноиды, регулярно поступающие в организм, способны поддерживать его функционирование на нормальном уровне, а хорошее самочувствие, как считают специалисты, во многом и обусловливает наш взгляд на мир.