3 аргумента в пользу меда

Продукт, который повышает иммунитет, заряжает энергией и позволяет легче переносить стрессовые ситуации – мед, о целебных свойствах которого известно с древних времен, по мнению специалистов, продукт незаменимый в период сезонных перемен.

Конечно, употреблять мед можно (и нужно, при отсутствии на него аллергических реакций) круглый год, однако именно в начале осени он приобретает особенно важное значение.

В первую очередь в силу своей способности повышать иммунитет. Ежедневное употребление одной чайной ложки меда может заменить ни один витаминный комплекс, способствуя эффективной профилактике гриппа и респираторных заболеваний.

Для тех же, кто страдает еще и «сезонными депрессиями», мед вообще просто необходим. Во-первых, потому что он обладает успокаивающим свойством. Привычка выпивать вечером чай (или молоко) с медом улучшит ваш сон, повысит сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды и поможет эффективно бороться со стрессом.

А во-вторых, мед имеет еще одно свойство – заряжать энергией. Для этого его надо пить с утра, в разбавленном водой виде. Такое сочетание действует лучше любых энергетических напитков – не вредит сердечно-сосудистой системе и, наполняя организм глюкозой, питает клетки головного мозга и улучшает кровообращение.

Добавив в сой рацион совсем немного меда, вы сможете не только пережить осень без простуды, но и повысить свой жизненный тонус, не нанося организму никакого вреда!